stretching + détente = sérénité assurée
Tout en douceur et en étirements, le Yin Yoga vise à rétablir l'harmonie naturelle du corps et de l'esprit par la relaxation profonde et la stimulation du flux énergétique. On ralentit, on respire, on s'étire, on lâche-prise pour améliorer la flexibilité, renforcer les tissus conjonctifs (tendons et ligaments) et procurer une sensation de calme profond. Accessible à tous types de corps et états de santé.
Retrouvez mes cours hebdomadaires en streaming sur roquetteyoga.com
Негізгі бет Спорт Yin yoga épaules et nuque
Пікірлер