Yoga du matin! Démarrez votre journée au mieux possible avec ces étirements matinaux au lit - en 5 minutes de yoga, vous vous sentirez plus ouvert et plus souple avant même d'avoir quitté votre lit !
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Juste après le réveil, essayez ces étirements de 5 minutes le matin pour assouplir votre corps ! Parfaite pour les débutants, dans cette séance de yoga nous allons ouvrir nos hanches, épaules et dos pour que la journée commence bien !
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À bientôt,
Joëlle
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Негізгі бет Yoga du matin - Étirements matinaux au lit // 5 minutes pour bien démarrer votre journée !
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