La salutation au soleil est un enchaînement de poses de Yoga qui a de nombreux bienfaits: oxygénation, travail des muscles et de la ceinture abdominale, étirements, relâchement du dos... Dans cette vidéo, je décompose la salutation au soleil pas à pas et donne toutes les versions et options possibles. A vous d'adapter votre salutation au soleil à votre propre pratique.
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Негізгі бет Yoga dynamique: enchaînement salutations au soleil décomposé (tous niveaux)
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