乳酸性作業閾値の向上を狙ってビルドアップ走
4500m→3000m→1500m
ちかもく練(ちから木曜日練習会)とは
※旧打倒サブ3.5練習会
毎週木曜日20:30から
中野区平和の森公園で開催されている
ポップライン竹本さん主催の練習会です。
詳細はこちらから
x.com/poplinek...
カメラ設定
動画 2560×1440/50
manual
iso3200max
EV0
シャッタースピード200
動画編集_補正
明るさ+50
対照+35
#ランニング#マラソン#running#marathon#トレーニング#training#ちかもく練
Негізгі бет 足底の痛みが悩ましい カットダウン走(4500m→3000m→1500m)【ちかもく練】2024/01/25
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