こんにちは
ご視聴ありがとうございます
ちょっとした不注意で転倒し、足首を骨折しました(T_T)
かなりの重症だったようです。
5年前には前十字靭帯損傷という怪我をし、同じ足で今度は足首骨折・・・。
5年前の松葉杖生活をなんとなく思い出しながら、なんとか生きています。
今回は「骨折②」ということで、リハビリ編です。
リハビリ室のPTさんに「自宅でこれはやってね!」と言われたものをご紹介です。
やらないとあっという間に関節が硬くなります。曲がらなくなります(T_T)
やらないと、次のリハビリですぐバレます・・・。
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Негізгі бет [足首骨折②] 手術したらあとはリハビリ!通院リハも大事!家でのリハも大事です!
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