Zdrowe i mocne plecy. Ćwiczenia na macie dla każdego - senior i początkujący.
Jeśli podoba Ci się moja praca, ćwiczysz ze mną i chcesz lecieć dalej i wyżej, zasubskrybuj mój kanał i udostępniaj filmy u siebie. To pozwoli mi tworzyć więcej przydatnych Wam materiałów :)
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: / ola Żelazo
✔️ Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
✔️ Dołącz do grupy: / 753122851773755
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Zestaw ćwiczeń na zdrowe i mocne plecy na macie to trening dla każdego. Pomoże wzmocnić plecy, będą delikatne wygięcia, ale też rozluźnić i pozbyć się napięć. Przygotuj matę i ruszamy!
Dziękuję za wsparcie moim patrona. Dzięki Wam mogę działać lepiej, nagrywać częściej i cieszyć się z Wami coraz lepszą formą.
Podaję link, gdzie można się ze mną napić kawki
☕️☕️⤵️
buycoffee.to/o...
Polecam dodanie do dzisiejszych ćwiczeń:
🌺 Pilates mocne smukłe ciało
studio.youtube...
🌺 Joga dla początkujących:
studio.youtube...
Zostaw komentarz, że jesteś ze mną! To będzie dla mnie wielka motywacja do dalszej pracy.
Jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Do zobaczenia na macie!
Ola
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: / joga.zelazo
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: Ola@olazelazo.pl
📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕bit.ly/JakZmobi...
🎁 Promocyjny KOD RABATOWY znajdziesz na grupie „Żelazne Dziewczyny Oli Żelazo" na Facebooku: / 753122851773755
Негізгі бет Zdrowe i mocne plecy |
No video
Пікірлер: 83