Pana ćwiczenia są świetne. Jestem po operacji stopy i ten kanał to moje główne źródło inspiracji.
@tamaraderesiewicz9191
Сағат бұрын
Jak zwykle bardzo proste i bardzo przydatne ćwiczenia. Dziękuję ❤
@marialewandowska5048
2 сағат бұрын
Super zestaw,dziękuję ❤
@annalibera6907
3 сағат бұрын
Super, to dla mnie. Wielkie dzieki.
@agnieszat7633
2 сағат бұрын
Super ćwiczenia izometryczne! Szczególnie przy myciu naczyń 😂 Oj! Poczułam pośladkowy wielki i to dobrze...teraz masażyk piłeczką , pozdrawiam wszystkich 👍
@martamuszalska7959
47 минут бұрын
Jak zwykle cenne rady ❤Jak najwięcej Doktora Wytrążka w internetach 😊
@magnusrailwayman1059
3 сағат бұрын
Kapitalny Pan doktor. Ostatnio polecane i wykonanie na podstawie Pana filmu Doktora ćwiczenia na kręgosłup lędźwiowy całkowicie pomogło mi pozbyć się bólu i odstawić mocne tabletki przeciwbólowe. Jest Pan Niesamowitym Człowiekiem ❤️❤️❤️
@joanna9550
2 сағат бұрын
Super ....pozdrawiam ....dziękuję dołożę te ćw.do codziennego życia Asi😊... Ćwiczę codziennie po 25 min dużo spaceruję i daję radę w wieku 57 latek już ponad 2lata 🤭👋
@elzbietabrzozak6894
3 сағат бұрын
Bardzo dziękuję. No telepatia po prostu ❤ Kręgosłupa ból jest dokuczliwy. Pana ćwiczenia są bardzo pomocne wiele razy mi pomogły. Pozdrawiam Pozdrawiam. ❤
@teresalewandowska7309
3 сағат бұрын
Jak zwykle praktycznie,rzeczowo i wykładzik po co to wszystko.Ciesze się, że trafiłamna Pana kanał,bo bardzo pana porady pomogły mi na ból bioder i kolana.Dziekuje
@gramazurki1463
34 минут бұрын
Dziękuję. Super ćwiczenia.
@LidiaKoperska-u2l
43 минут бұрын
Dzień dobry. Ćwiczenia bardzo się przydały 😊 Pozdrawiam. 🥰
@edytatalkowska8606
15 минут бұрын
Super ćwiczenia 😊
@MagosiaZagorna
Сағат бұрын
Extra 😊
@UnstoppabIe
3 сағат бұрын
Ale jajca, 20 minut temu szukałem filmiku na ból kręgosłupa na twoim kanale 😅
@alicjamielcarek4560
3 сағат бұрын
W sam raz dla mnie, na przystanku tramwajowym. I tak nikt na nikogo nie zwraca uwagi, wszyscy z nosami w telefonie
3 сағат бұрын
Dokładnie😁. O tym nie pomyślałem😁👍🏻
@ewakrzeminska5001
2 сағат бұрын
A co z problemami kolan? W internecie znalazłam twierdzenie, że artroskleroza kolan wynika również ze słabości mięśni pośladkowych, bo nadmierna aktywacja mięśni z przodu uda przy małej aktywności mięśni pośladkowych powoduje zwiększony nacisk na staw kolanowy. Czy takie twierdzenie ma tzw. ręce i nogi? Serdecznie pozdrawiam. ❤
2 сағат бұрын
Ma to sens, dlatego, że pośladkowy wielki trzyma powięź szeroką, która otacza kolano. Nawiązuję do tego wątku w filmach o wchodzeniu na schody czy w chodzeniu tyłem. Mocniejszy pośladek to sprawniejsze kolano. Zwyrodnień nie zlikwidujemy ale sprawność i jakość poruszania można poprawić. Serdecznie pozdrawiam
@ewakrzeminska5001
2 сағат бұрын
Dzięki, rozumiem, że tak.
2 сағат бұрын
@@ewakrzeminska5001 czy słabość kolan generuje chorobę zwyrodnieniową, to zbyt dalekie wnioski, bez dowodów, ale sprawniejsze, silniejsze pośladki to sprawniejsze kolano. Osoby z silnym pośladkiem dalej mogą mieć zwyrodnienia kolan, jak i osoby ze słabymi pośladkami mogą ich nie mieć😊
Пікірлер: 22