影片中介紹的飾品來自Ana Luisa:shop.analuisa....
真的太謝謝簡單 JAN DAN邀請我試用他們的產品~
很喜歡他們質地很輕盈,但保濕度卻很足夠~
像我的皮膚微乾,但容易過敏不上妝~
用他們家除了保濕,舒緩效果也很好~
膚況有變得穩定很多了~❤️
簡單有給我們頻道小優惠👉🏻jandan.care/9gPre
除了優惠, 香港、澳門的朋友也買得到呦~滿額一樣免運!
以下是我的保養程序:
Step 1 : 簡單玫瑰青春露 (作為化妝水,改善粗糙角質)
我喜歡化妝前,用玫瑰青春露濕敷一下鼻翼、臉頰這些較乾燥的位置,上妝會特別服貼~
而且會更持
Step 2: 極淨白淡斑精華
很保濕,吸收很快
而且我覺得擦了明亮提升很有感⋯
如果皮膚比暗沉的話,上底妝會好像全臉都一樣顏色,很假~
但有用這瓶精華後,臉頰會更亮澤,會像有上了打亮的感覺~
上妝後底妝的顏色也會更美
因為不是真的打亮,是肌膚的自然光澤,所以會很自然~
Step 3: 簡單高效賦活精萃
它是精華油,但它的質地蠻清爽的~就算最近天氣變比較熱了~用它也一點也一會悶
使用的時候我會輕輕的按摩一下~
真的一下下而已,不要以為它是油就可以按很久~
因為它真的吸收超快的
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其實168真的是一個很多人談論的減肥法
而且我有進行了好一些資料搜集,雖然原理大家說的都不一樣~
但它不像生酮飲食那樣,爭議很多~
很多營養師、醫生都是支持的~
執行了一週,除了前面1-2天早上會餓之外 (真的第三天就適應了)
真的完全沒有難度,不會限制吃什麼、吃多少
但是在我的概念裡,一天吃少於1000大卡算是節食
除了不健康,還很有可能會有溜溜球的反應
(就是減重效果很容易反彈的意思)
所以我希望再整理一下,到底168輕斷食到底該怎麼吃,下次再來跟大家分享唷!
#輕斷食
#Whatieatinaweek
#168
#168飲食法
#一起開心吃著瘦
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Негізгі бет 真實減肥Vlog#5 - 一週168輕斷食,突破停滯期了!亂吃瘦2KG!
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