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• 【告别窄肩!】男生怎么练显宽?!(含详细教程)
Reaction第二集來囉
平常其實蠻多觀眾會來問我其他YTR的練法好不好
我們不用執著在好壞
而是去了解每個人的訓練邏輯、安排
找到更高效率的做法
IG: bit.ly/3FrE3Fr
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Негізгі бет 這樣練能顯寬嗎?|帥肩膀訓練分析
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