今回の動画は野菜をたっぷり使った作り置き8品と、それらを活用した献立を3食分ご紹介します。
1、千切り人参
2、ひじき煮
3、蒸しさつまいも
4、蒸しブロッコリー
5、スライス紫玉ねぎ
6、かぶの浅漬け
7、なめたけ
8、きのこミックス
【1日目】
•ごはん
•イワシのバジルソテー
•サラダ
•さつまいも豆乳スープ
【2日目】
•ごはん
•サーモン刺し&サラダ
•ミネストローネ
【3日目】
•コロッケワンプレート
•ワカメスープ
少しでも参考になったら嬉しいです。
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Негізгі бет 【作り置き】ごはんの準備が楽になる作り置き8品/簡単レシピ/活用アレンジ3食分
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