달려라하나
운동부족 저질체력 엄마,러닝을 시작하고 달리기의 매력에 푹 빠졌습니다.
초보러너의 고군분투 성장기를 공유해요.
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- 11:31
- Ай бұрын
10km를 성공적으로 완주하는 방법 #10km달리기
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- Ай бұрын
#러닝 내 몸이 건강해지는 확실한 방법, 이 영상 보면 달리고 싶어질 겁니다
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- 2 ай бұрын
초보러너에게 딱 좋은 선크림은 무엇일까요?선크림을 비교해봤습니다
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- 2 ай бұрын
초보러너도 필요한, 달리기가 빨라지는 15분 트레이닝 #인터벌러닝
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- 3 ай бұрын
초보러너의 90%가 확인하지 않는 이것, 꼭 체크해야 합니다 #케이던스 #달리기
- 7:28
- 3 ай бұрын
주3회? 매일 달리기? 달리는 빈도에 대한 궁금증 모두 풀어드릴게요 #초보러너 #용인쌩쌩쌩챌린지
- 10:36
- 3 ай бұрын
어떤 러닝벨트를 선택해야 할까? #초보러너 #러닝핸드폰
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- 4 ай бұрын
초보러너, 이것만 바꾸면 누구나 장거리 달리기가 가능합니다 #장거리달리기 #LSD훈련
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- 4 ай бұрын
5분만에 끝나는, 달리기 후 스트레칭, #쿨다운 #마무리운동
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- 4 ай бұрын
런닝화 교체 언제 해야하지? 어떤 런닝화로 바꿀까? 초보러너를 위한 러닝화 추천
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- 5 ай бұрын
초보 러너라면, 미드풋보다 '이걸' 맞추는 게 더 중요합니다
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- 5 ай бұрын
러너의 강철 발목을 위한 아킬레스건 5분 보강운동, 부상 예방부터 기록 향상까지
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- 5 ай бұрын
초보러너가 10km 마라톤대회 잘 뛰는 법, 훈련방법부터 대회 유의사항까지
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의외로 모르는 야외 달리기와 런닝머신의 놀라운 차이 | 뭐가 더 쉬우신가요? #달리기 #초보러너
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러닝화 신발끈 구멍이 두 개인 이유 | 부상을 줄이는 운동화 끈 묶는 방법
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이제 달리기를 시작하자구요!! / 달리기 시작하는 방법 #달리기초보 #러닝초보
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- 6 ай бұрын
초보러너를 위한 러닝화 고르기(10만원 이하, 내돈내산) | 첫 런닝화로 강력 추천드립니다
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- 6 ай бұрын
첫 마라톤 대회, 알아두면 무조건 도움되는 꿀팁
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초보러너가 무조건 하게되는 실수 #조깅 #느리게달리기
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- 7 ай бұрын
언제까지 불편하게 핸드폰 들고 러닝할건가! 초보러너에게 필요한 스마트워치 (갤럭시vs가민)
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달리기에 꼭 필요한 스트레칭 워밍업 루틴 - 9분만 투자하세요! 부상예방에 최고
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초보러너가 '이거'하면 무조건 부상옵니다 | 부상없이 달리는 방법
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초보러너의 첫 겨울나기_ 겨울에도 꾸준히 달려야 하는 이유 #겨울러닝 #달리기
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아침달리기 vs 저녁달리기, 언제 달려야할까? #초보러너 #조깅 #달리기
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내가 달리는 이유 | 달리기 효과 #초보러너
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