Александра Шинкевич Пилатес
Привет, меня зовут Александра Шинкевич, я тренер с высшим физкультурным образованием и нутрициолог.Мои тренировки для здоровья, тела и настроения. Я знаю как тренироваться после родов, с лишним весом, с проблемами в коленных суставах и спине. Как избавиться от напряжения и стресса с помощью тренировок. Как правильно выполнять упражнения , тянуть тело безопасно и не навредить себе. Фитнес для здоровья, присоединяйся!
Реклама: [email protected]
- 18:49
- 21 күн бұрын
ДРЯБЛОСТЬ РУК УЙДЕТ, если делать это. Как подтянуть трицепс? Разбор и варианты упражнений
- 20:17
- Ай бұрын
Пилатес для плоского живота
- 22:33
- 5 ай бұрын
Волшебный легкий пилатес для всего тела и здоровой спины
- 26:45
- 5 ай бұрын
Тренировка с фитнес резинкой на все тело за 25 мин. Для похудения и поддержания формы.
- 21:20
- 5 ай бұрын
СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО. 20 мин для похудения.
- 32:29
- 5 ай бұрын
НЬЮ-ЙОРК ЗА 3 ДНЯ. СКОЛЬКО ПОТРАТИЛИ??? Первый раз в Америке - наши впечатления и эмоции.
- 9:17
- 5 ай бұрын
УТРЕННЯЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА У ОКЕАНА
- 20:41
- 6 ай бұрын
ЯГОДИЦЫ БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ. Тренировка дома для похудения.
- 16:49
- 6 ай бұрын
Универсальная РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО за 15 мин
- 8:01
- 7 ай бұрын
Как начать тренироваться БЕЗОПАСНО, чтобы даже 10-15 минутные занятия приносили РЕЗУЛЬТАТ.
- 27:32
- 8 ай бұрын
Силовая тренировка на ягодицы и пресс для похудения
- 27:48
- 8 ай бұрын
Жаркий пилатес продвинутого уровня с гантелями. Тренировка на все тело для похудения.
- 17:48
- 10 ай бұрын
Упражнения для тазового дна. Недержание мочи, геморрой, опущение внутренних органов улучшить МОЖНО.
- 26:59
- 10 ай бұрын
Пилатес для начинающих на все тело за 25 минут. Тренировка для похудения, настроения и здоровья
- 12:10
- 10 ай бұрын
Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 мин. Быстрая разминка перед тренировкой
- 51:06
- 11 ай бұрын
Про мотивацию к тренировкам, стресс, как не сравнивать себя с другими. Эфир тренера и психолога.
- 9:07
- Жыл бұрын
Пікірлер