Navidabbasi
مربی فیتنس ,کلیستنیکس و بدنسازیFitness trainer and calisthenics coach
REPs Certified personal trainer
در این کانال هر هفته ویدیو های آموزش بدنسازی و کلیستنیکس از مبتدی تا پیشرفته پست خواهیم کرد بیشتر به زبان فارسی.
نکات کلیدی تغذیه و آموزش درست کردن غذاهای سالم و متناسب با رشته های ورزشی
We will creat calisthenics and bodybuilding tutorial and tips and tricks about sport nutrition in farsi
همچنین ولاگ های ورزشی و تفریحی نیز در این کانال براتون خواهیم گذاشت
- 11:07
- Жыл бұрын
وقتی یک کلیستنیکس کار رزمی کار میکنه ،جوجیتسو برای اولین بار
- 8:17
- Жыл бұрын
سه روز بدون غذا (فستینگ سه روزه) #۲
- 11:46
- Жыл бұрын
سه روز هیچ چیز نخوردم | فستینگ سه روزه #۱
- 13:24
- Жыл бұрын
برنامه بدنسازی ،ماه اول روز سوم تمرین در خانه
- 39:43
- Жыл бұрын
تمرین در خانه،ماه اول روز اول (سینه و پشت بازو)
- 15:41
- Жыл бұрын
صفر تا صد آموزش ماسل آپ | muscle up tutorial
- 9:12
- Жыл бұрын
یک روز کامل تمرینی خودم |تمرین کلیستنیکس
- 5:01
- Жыл бұрын
تمرین سینه و پشت بازو با وزن بدن |تمرین در منزل
- 13:09
- Жыл бұрын
رژیم فستینگ چیست؟!؟!
- 11:16
- Жыл бұрын
چه مکملی مصرف کنیم؟!؟!؟
- 3:10
- Жыл бұрын
آموزش بدنسازی | برنامه بدنسازی روز چهارم
- 8:07
- Жыл бұрын
برنامه بدنسازی ماه اول روز دوم و سوم | آموزش بدنسازی
- 6:50
- Жыл бұрын
آیا مصرف میوه باعث چاقی میشود ؟!
- 11:16
- Жыл бұрын
آموزش کلیستنیکس،۳ نکته برای عضله سازی بیشتر
- 10:01
- Жыл бұрын
چگونه کلیستنیکس را شروع کنیم؟!#1
- 8:27
- Жыл бұрын
آموزش کلیستنیکس | راهنمای پلی لیست کلیستنیکس
- 12:10
- Жыл бұрын
۱۰ اشتباه رایج در بدنسازی ،آموزش بدنسازی و کلیستنیکس
- 13:06
- Жыл бұрын
بهترین زمان استراحت بین هر سِت!!!!!!
- 11:31
- Жыл бұрын
شکم آهنین بساز | ۱۰ دقیقه تمرین شکم و پهلو با فشار بالا
- 11:13
- Жыл бұрын
آموزش هنداستند از صفر تا صد قسمت اول |تمرینات پایه
- 5:11
- Жыл бұрын
Пікірлер