王栋聊健身
王栋 博士,教你健身背后的科学。美国运动医学学院认证运动生理学家 ACSM-EP-C,美国运动医学学院认证私人健身教练 ACSM-CPT,美国国家体能协会认证体能训练专家CSCS。微信公众号和今日头条号:王栋聊健身- 6:10
- 3 жыл бұрын
如何:找到正确的减肥运动强度?因人而异,巧妙规划走路,轻松瘦身!王栋聊“运动相对强度与个性化减肥”
- 1:56
- 3 жыл бұрын
如何自测:心肺功能?高、中、低三档,不依赖复杂器材,搞清楚自己的心肺功能
- 4:05
- 3 жыл бұрын
体重降成一条直线?学霸健身教练王栋解码:没有无缘无故的减肥平台期
- 5:33
- 3 жыл бұрын
郭美美二进宫的违禁药品,什么来头?为什么被禁,有什么危害?西布曲明的功效和副作用
- 4:53
- 3 жыл бұрын
为什么会肥胖?不是所有胖子,都是懒和没有自控力造成
- 6:09
- 3 жыл бұрын
减肥药研发爆炸性突破!从此消灭肥胖?花多少钱能用上它?
- 3:11
- 3 жыл бұрын
爱运动的胖子 对比 不运动的瘦子,谁更健康长寿?
- 5:14
- 3 жыл бұрын
没有食物,人体如何自保?矿工被困,没有吃的,独自坚持14天终获救
- 9:55
- 3 жыл бұрын
高尔夫球肘,如何康复?手指手腕不适,握不住,小臂和手肘也疼,根源可能在手肘,医学实例详解:复健机理与实操
- 5:32
- 3 жыл бұрын
如何:自我检查网球肘?手肘疼痛?王博士医学实例详解:网球肘的运动医学查体手法 / How to test for Tennis Elbow/Lateral Epicondylitis
- 8:42
- 3 жыл бұрын
医学实例详解,网球肘:手肘疼痛,简单3步,和疼痛说再见
- 8:18
- 3 жыл бұрын
“易胖体质”是怎么回事?你一吃就胖,那谁怎么吃都不胖,凭什么?王博士解密“易胖体质”
- 2:16
- 4 жыл бұрын
肩颈痛、脖子酸痛?如何:预防与消除?3种方法,全方位加强薄弱肌肉!
- 3:56
- 4 жыл бұрын
如何:瘦肚子?从将军肚到腹肌,奶爸减肥成功之路
- 2:44
- 4 жыл бұрын
逆转脂肪肝,你可以做到!运动医学记录片,第1集:初始准备,基线数据体测
- 2:56
- 4 жыл бұрын
如何:自己在家自查脂肪肝?1分钟筛查脂肪肝,准确率高达92%
- 6:28
- 4 жыл бұрын
如何:治愈脂肪肝?肥胖症/代谢综合征的运动疗法。人民日报打Call的运动医学健身教练,揭秘减肥运动处方
- 4:36
- 4 жыл бұрын
如何:瘦脸?纪录片:10周瘦脸9%,瘦脸定律步骤揭秘,想瘦没那么难
- 7:23
- 4 жыл бұрын
如何:瘦脸?瘦脸4大招!教你如何瘦脸,找到适合自己的方法,瘦脸理论篇
- 3:59
- 5 жыл бұрын
如何纠正:胸椎曲度,简单一招搞定,顺便修复颈椎曲度,缓解脖子僵硬
- 6:29
- 5 жыл бұрын
如何预防:落枕? 脖子酸痛,僵直的人,训练提高这个弱项:斜方肌!一招儿预防落枕,和脖子僵直说再见
- 5:16
- 5 жыл бұрын
腰腿痛,怀疑椎管狭窄?如何快速自查?医学示例简单2招,缓解疼痛
- 9:40
- 5 жыл бұрын
腰疼、屁股疼、腿麻脚麻,是腰间盘突出吗?3个方法,快速自查
- 11:51
- 5 жыл бұрын
如何:缓解腰间盘突出引起的腰腿痛?腰间盘突出:保守治疗高效2招,自己做康复,摆脱疼痛
- 9:59
- 5 жыл бұрын
坐骨神经痛?屁股疼、腿疼、脚疼,腰不疼?怀疑梨状肌综合征
- 8:41
- 5 жыл бұрын
医学实例详解,足底筋膜炎:脚后跟疼,简单3步,和疼痛说再见
- 10:56
- 5 жыл бұрын
如何根除和预防:腰肌劳损?大多数人不知道的病因
- 7:33
- 5 жыл бұрын
Пікірлер