Ciara's Home Yoga
Hi, I'm Ciara and I'm a yoga teacher from Co. Wicklow in Ireland.My daily self-care yoga practice has transformed my life and I aim to help others to commit to a daily yoga practice. Yoga as a self-care tool doesn't have to be full of handstands and wheels. Slow mindful yoga offers all the benefits of yoga. In my videos I put a lot of focus on deep abdominal breathing in order to activate our parasympathetic nervous system. I am passionate about sharing the benefits of developing a relationship with our own unique nervous systems for healthy living. And to encouraging others to do 'what is right for you', on your yoga mat and in life.
Having being diagnosed with Functional Neurological Disorder a number of years ago, I now have developed a strong relationship with my own nervous system. I remain mainly symptom free through my daily yoga practice. I'd love to share my yoga with others suffering with FND, anxiety or people simply wanting to feel more balanced and ease.
- 14:16
- 2 жыл бұрын
Gentle Yoga | Day 8
- 15:37
- 2 жыл бұрын
Yoga For Perimenopause
- 1:55
- 2 жыл бұрын
How To Start Morning Yoga Practice
- 23:28
- 2 жыл бұрын
Gentle Yoga | Day 7
- 13:54
- 2 жыл бұрын
10 min. Morning Yoga with Affirmation
- 19:22
- 2 жыл бұрын
Gentle Yoga | Day 6
- 16:56
- 2 жыл бұрын
Yoga for Low Mood | Gentle | 15mins
- 11:04
- 2 жыл бұрын
Gentle Morning Yoga - 10 minutes
- 22:03
- 2 жыл бұрын
Gentle Yoga | Day 3 | 22mins.
- 14:26
- 2 жыл бұрын
Yoga For Courage | 15mins.
- 13:20
- 2 жыл бұрын
Yoga For Feeling Unwell | Easy & Gentle
- 12:11
- 2 жыл бұрын
Yoga to Connect To Our Body
- 4:46
- 2 жыл бұрын
3 Sun Salutations for Beginners
- 7:17
- 2 жыл бұрын
Standing Yoga - No Mat Needed
- 10:28
- 2 жыл бұрын
10 Minute Morning Yoga
- 23:58
- 2 жыл бұрын
Day 5 | Gentle Yoga
- 8:58
- 2 жыл бұрын
FND: Accepting Our Symptoms
- 21:57
- 2 жыл бұрын
Yoga for Overwhelm | Easy
- 11:46
- 2 жыл бұрын
10 Minute Yoga Flow Sequence
- 10:30
- 3 жыл бұрын
Morning Affirmations | 10mins.
- 20:38
- 3 жыл бұрын
Gentle Yoga | Day 4 | 20mins.
- 4:20
- 3 жыл бұрын
Yoga Teacher Training
- 1:14
- 3 жыл бұрын
Gentle Yoga Series Introduction
- 15:13
- 3 жыл бұрын
Body Scan Meditation | 15mins.
- 14:33
- 3 жыл бұрын
Yoga for Depression | Gentle | 15mins.
- 7:57
- 3 жыл бұрын
Upper Body Tension Release | 8mins.
- 8:29
- 3 жыл бұрын
Meditation to Manifest | 8mins
- 16:47
- 3 жыл бұрын
Пікірлер