Dan Fitness - מאמן כושר בשיטת קליסטניקס
אנחנו עוזרים לאנשים להגשים את הפוטנציאל שלהם, ולהשיג למבנה גוף אתלטי וחטוב בשיטת קליסטניקס!
כדי להתחיל בחינם, לכו ל- DAN-FITNESS.COM
לפני כמה שנים קרה לי הדבר הבא:
התאמנתי כמה חודשים בחדר כושר.
כל יום כמעט הייתי בא למכון, מרים משקולות, רץ ובעיקר סובל את נשמתי.
כשהסתכלתי במראה אחרי 4 חודשים באמת ראיתי קצת שרירים בידיים ובחזה
(אפילו הורדתי מהשומן שהציק לי בבטן).
הרגשתי שאני בדרך הנכונה,
במשך 5 שנים ארוכות חדר הכושר הכשיל אותי.
"טל, אולי תוותר? אין לך גנטיקה טובה וזהו..." היה קול בראש שהציק לי.
חשבתי שאני כבר כנראה לא יהיה זה שילך בים עם חזה מורם וקוביות בבטן,
ויסובב לכל הבחורות את הראש...
ושוב, טעיתי.
כי אז, נחשפתי לשיטת האימון קליסטניקס...
וכבר אחרי 2 אימונים?
אני קולט שהשיטה הזו הולכת לשנות לי את החיים.
וזה מה שקרה...
תוך 3 חודשים נעלם השומן בבטן, ויצאו לי 6 קוביות.
כל הגוף שלי היה שרירי ומשורטט, והייתי מקבל מחמאות מכל מי שהייתי פוגש,
זה היה הזוי...
הבנתי שמצאתי את מה שחיפשתי כל השנים האלה!
אז איך להתחיל קליסטניקס בחינם?
לכו ל- DAN-FITNESS.COM
- 5:32
- 4 ай бұрын
הצצה נדירה: אימון כוח על אנושי!
- 4:29
- 4 ай бұрын
פול אובר - תרגיל מרשים בקליסטניקס שכל אחד יכול לעשות!
- 5:34
- 4 ай бұрын
פרונט לבר - 5 הטעויות הכי גרועות!
- 6:34
- 5 ай бұрын
שכיבות סמיכה בעמידת ידיים - המדריך הכי טוב בעולם!
- 4:54
- 5 ай бұрын
ריקוד היפ-הופ למתחילים (עשו איתנו!) #וולוג 2
- 4:20
- 5 ай бұрын
אימון קליסטניקס - מה זה? ואיך מתחילים?
- 7:46
- 6 ай бұрын
פריסטייל קליסטניקס - מה זה? ואיך מתחילים?
- 6:27
- 7 ай бұрын
עמידת ידיים על יד אחת - המדריך המלא (והמטורף!)
- 4:42
- 7 ай бұрын
5 תרגילים לאימון שטח לחיילים וללוחמים (עם ישראל חי!)
- 4:53
- 8 ай бұрын
תרגילים עם גומיות התנגדות לאימונים! (אפטיבי ביותר!)
- 3:36
- 9 ай бұрын
אימוני רגליים - האמת. (שהרבה שכחו)
- 40:07
- 9 ай бұрын
אימון כושר ביתי מלא: מלחמת חרבות ברזל | I Stand with Israel
- 4:00
- 11 ай бұрын
5 טעויות גרועות שעשינו כשהתחלנו להתאמן!
- 6:08
- Жыл бұрын
איך לעשות 360 על המתח? (מטורף!)
- 5:03
- Жыл бұрын
איך לעשות שמש? (מטורף!)
- 7:05
- Жыл бұрын
אימון על ספסל ב-5 דק' (עשו יחד איתנו!)
- 2:27
- Жыл бұрын
איך לעשות סווינג? (מדריך פרקטי)
- 7:55
- Жыл бұрын
אימון רגליים ביתי מטורף ב-5 דק' | ללא ציוד.
- 7:15
- Жыл бұрын
אימון בטן למתחילים ב-5 דק'! (לקוביות בבטן) | ללא ציוד.
- 6:13
- Жыл бұрын
10 סוגים של מתח (ממתחיל לעל אנושי!)
- 7:17
- Жыл бұрын
14 סוגים של שכיבות סמיכה (ממתחיל לעל אנושי!)
- 3:42
- Жыл бұрын
5 ההרגלים הכי חשובים למי שמתחיל להתאמן.
- 5:26
- Жыл бұрын
מקבילים למתחילים - 5 התרגילים הכי טובים!
- 7:03
- Жыл бұрын
מתח למתחילים - 5 התרגילים הכי טובים!
- 2:57
- Жыл бұрын
Пікірлер