PinkMoon
Moi ja tervetuloa!🤍 Olen psykologian maisteri sekä sertifioitu jooga- ja meditaatio-ohjaaja.Kanavalta löytyy kaikille sopivia meditaatio- ja rentoutusharjoituksia. Meditaatiot ovat sekä perinteisiä harjoituksia, että minun käsikirjoittamia. Harjoitukset pohjautuvat joogan ja psykologian opintoihini.
Jos nautit kanavan sisällöstä ja haluat tukea minua, teet sen parhaiten tilaamalla kanavan. Kiitos!
Osa videoistani sisältää myös tekstitykset, jotta niistä voivat nauttia myös ihmiset, joilla on kuulovamma.
Kaikki ohjatut meditaationi ovat ilmaiseksi saatavilla KZitemssa sekä Insight Timer appissa.
Mukavia meditaatiohetkiä ❤️
Terkuin, Veronika
Huom! En ole Suomessa laillistettu psykologi. Ohjatut meditaatiot eivät korvaa ammattilaisapua. Haethan apua, jos huomaat kaipaavasi sitä. Suomessa apua mielenterveyteen liittyvissä asioissa saa muun muassa:
Mieli ry (myös 24h kriisipuhelin): mieli.fi/tukea-ja-apua/
Mielenterveyden keskusliitto: www.mtkl.fi/mista-apua/
- 9:35
- 8 ай бұрын
Reflektointi II Luukku 24
- 7:17
- 8 ай бұрын
Tietoinen syöminen II Luukku 23
- 10:55
- 8 ай бұрын
Itsemyötätunto II Luukku 22
- 10:24
- 8 ай бұрын
Kapalbhati Pranayama (tulihengitys) II Luukku 21
- 10:53
- 8 ай бұрын
Kehokiitollisuus II Luukku 20
- 9:48
- 9 ай бұрын
Manifestointi II Luukku 19
- 9:15
- 9 ай бұрын
Ujjayi Pranayama (merihengitys) II Luukku 18
- 7:31
- 9 ай бұрын
Tietoinen liike II Luukku 17
- 10:19
- 9 ай бұрын
Jooga Nidra (joogin uni) II Luukku 16
- 7:51
- 9 ай бұрын
Hymy II Luukku 15
- 8:09
- 9 ай бұрын
Hiljaisuus II Luukku 14
- 7:03
- 9 ай бұрын
Sydän ja Kruunu (prana uchara meditaatio) II Luukku 13
- 6:59
- 9 ай бұрын
Intention asettaminen II Luukku 11
- 7:01
- 9 ай бұрын
Affirmaatiot II Luukku 10
- 6:52
- 9 ай бұрын
Laatikkohengitys II Luukku 9
- 9:13
- 9 ай бұрын
Mielikuvitusmatka II Luukku 8
- 7:58
- 9 ай бұрын
Kiitollisuus elämään II Luukku 7
- 5:30
- 9 ай бұрын
Kehon skannaus II Luukku 6
- 9:02
- 9 ай бұрын
Hengityksen laskeminen II Luukku 5
- 9:37
- 9 ай бұрын
Rakastava ystävällisyys (metta) II Luukku 4
- 6:33
- 9 ай бұрын
Hetken pysähdys II Luukku 3
- 7:09
- 9 ай бұрын
Rauhoittava hengitys II Luukku 2
- 6:47
- 9 ай бұрын
Tietoinen läsnäolo || Luukku 1
- 17:04
- Жыл бұрын
Kehoskannaus - lepää hetkessä
- 12:33
- Жыл бұрын
Sisäinen rauha - Hymymeditaatio
- 12:03
- Жыл бұрын
Meditaatio päivän päätteeksi - puhdista mieli ja keho
- 11:32
- Жыл бұрын
Пікірлер