Yoav Taler
בערוץ שלי תלמדו איך להפעיל את הגוף הרבה יותר טוב, בכל פעולות היום יום, פעולות שגרתיות כמו ישיבה ממושכת והליכה או תרגול מכל סוג.האמצעי העיקרי לשיפור הוא פיתוח מודעות גופנית ודרכה תלמדו לשפר את ההרגלים שלכם, לבנות את הגוף, להתחזק ולשפר את הבריאות שלכם.
שמי יואב טלר. אני מורה לשיטת אלכסנדר, מדריך כושר וכדורסלן לשעבר, מדריך צ'יגונג ופילאטיס, מטפל ברפואה סינית ושיאצו.
- 2:36
- 3 ай бұрын
הרכיב הכי חשוב להצלחה של תהליך טיפולי?
- 8:13
- 4 ай бұрын
מה המקור העיקרי לבעיות, כאבים ומחלות?
- 4:01
- 4 ай бұрын
לאפס את הגוף והנפש בארבע דקות של עמידה.
- 9:36
- 5 ай бұрын
תרגול צ'י קונג לבוקר | 10 דקות עם שמונה יריעות המשי
- 3:17
- 6 ай бұрын
שלוש דקות של תנועה 05 | זרועות פותחות, מסתובבות, משחררות | קואורדינציה, תנועתיות ומשחקיות
- 3:22
- 6 ай бұрын
שלוש דקות של תנועה 01 | לצוואר גב עליון ועמוד השדרה
- 1:01
- 8 ай бұрын
ארגונומיה בסיסית לגוף בריא בישיבה מול מחשב
- 4:31
- 8 ай бұрын
איזה כסא משרדי יעיר את הגוף שלכם?
- 11:30
- 10 ай бұрын
למה סנדלי הברפוט האלו מעולות?
- 32:58
- 10 ай бұрын
הכללים הכי חשובים לישיבה בריאה מול מחשב | יציבה + ארגונומיה
- 16:17
- 11 ай бұрын
טיפול עצמי לזמנים קשים: איך לשחרר מתח רגשי ונפשי לפני השינה
- 25:36
- 11 ай бұрын
תנועה מודרכת לזמנים קשים: שחרור מתח נפשי וגופני בעזרת צ'יגונג
- 24:47
- 11 ай бұрын
מנוחה מודרכת לזמנים קשים: לנשוף החוצה את החרדה, הכאב והמתח הנפשי
- 26:18
- Жыл бұрын
Пікірлер