Athletic Flow
Athletic Performance Training Center선수 퍼포먼스 트레이닝 센터
대한민국 선수 퍼포먼스 트레이닝의 자존심
Athletic Flow
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- Ай бұрын
운동선수들의 퍼포먼스 향상을 위한 상체 플라이오메트릭 운동!! 퍼포먼스트레이닝!!
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- 3 ай бұрын
카프레이즈!! 종아리와 발목의 기능을 되찾기 위한 퍼포먼스 트레이닝!!
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- 4 ай бұрын
퍼포먼스에서 중요한 엉덩이와 햄스트링 통합시키기!! 퍼포먼스 트레이닝!!
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- 4 ай бұрын
육상선수 ACL(전방십자인대) 재활 트레이닝!! 근신경계를 고려한 퍼포먼스 트레이닝!!
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- 4 ай бұрын
누구나 할 수 있는 하지 스트레칭!! "원리를 알면 따라 하지 않아도 된다" / 퍼포먼스 트레이닝!!
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- 5 ай бұрын
운동선수들의 퍼포먼스를 위해서는 로보트처럼 또는 딱딱하게 움직이지 말자!!!! 퍼포먼스 트레이닝!!
- 0:13
- 6 ай бұрын
퍼포먼스 향상을 위한 기본적인 움직임!! (밀기 / 당기기)
- 0:21
- 6 ай бұрын
인체의 움직임은 몸통에서 시작된다!! 퍼포먼스 트레이닝!!
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- 6 ай бұрын
가장 중요한 인체의 기본적인 움직임부터 트레이닝하자!! 퍼포먼스 트레이닝!!
- 0:34
- 6 ай бұрын
폭발적으로 움직이는 운동선수들에게 필요한 플라이오메트릭 훈련 시퀀스!! 퍼포먼스 트레이닝!!
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- 6 ай бұрын
무게가 무거울수록 효율성을 높이기 위해서 움직인다!! 퍼포먼스 트레이닝!!
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- 7 ай бұрын
유소년 엘리트 선수들의 다양한 움직임 경험하기!! 퍼포먼스 트레이닝!!
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- 7 ай бұрын
모든 운동선수들이 딥스쿼트(Deep Squat)를 해야하는 이유... ("저희 종목은 스포츠 상황에서 딥스쿼트 자세까지 동작이 안나오는데요..." 그 이유가...
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- 7 ай бұрын
운동선수들의 움직임에는 이유가 있다.
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- 8 ай бұрын
최고의 퍼포먼스를 위해서 마무리는 전신 통합운동!! 퍼포먼스 트레이닝!!
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- 8 ай бұрын
리듬믹한 움직임은 인체를 가장 잘 사용하는 움직임이다! / 퍼포먼스 트레이닝의 중요한 요소!!
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- 8 ай бұрын
하나의 운동 동작은 수십가지 목적으로 쓰일 수 있다. 선수의 퍼포먼스 향상을 위해서!!
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- 8 ай бұрын
선수들을 트레이닝을 할 때 하체, 상체만 하고 계신가요? 퍼포먼스를 위한 트레이닝!!
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- 8 ай бұрын
트레이닝의 디테일을 위한 움직임은 목적이 있어야 한다!!
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- 8 ай бұрын
퍼포먼스 테스트 중 발목의 조절되지 않은 움직임
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- 10 ай бұрын
선수들의 퍼포먼스 향상을 위한 부드럽고 리듬있는 움직임 트레이닝!! 퍼포먼스 트레이닝!!
- 0:13
- 10 ай бұрын
햄스트링 운동 노르딕!! 을 응용한 퍼포먼스 트레이닝!!!
- 0:28
- 10 ай бұрын
상체와 하체를 잘쓰려면, 둘 중 하나를 잘 움직여라!
- 0:26
- 11 ай бұрын
운동선수들의 움직임은 상하체 분리돼서 만들어질 수 없다!! 퍼포먼스 향상을 위한 트레이닝!!
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- 11 ай бұрын
운동선수들의 반사능력은 근력이 중요하다!! 퍼포먼스 향상을 위한 똑똑한 트레이닝!!
- 0:37
- 11 ай бұрын
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