Vladimir Gavrilov
Доброго времени суток! Меня зовут Владимир. Здесь я показываю упражнения и методики, которые я испробовал на собственном опыте, чтобы улучшить состояние своего здоровья.На моем канале вы можете увидеть:
- Видео нестандартных упражнений, которые я вывел для себя сам;
- Видео стандартных упражнений с эспандерами по методике Бубновского;
- Видео с даосскими железными вениками, которыми я пробиваюсь каждый день, и об эффекте которых я подробно пишу у себя на сайте neigun.com.ua/;
- О креплениях эспандеров в квартире.
Больше вы можете узнать у меня на сайте, где помимо вышеописанного, я рассказываю о закаливании, подробно описываю технику выполнения упражнений, их влияние на организм и многое другое.
Я всегда рад обратной связи.
Будьте здоровы!
- 3:22
- 2 жыл бұрын
Бо Ной Конг - третий комплекс
- 4:35
- 2 жыл бұрын
Поза бабочки - комбинированная динамическая версия
- 2:39
- 2 жыл бұрын
Пуловер для устранения сутулости
- 5:22
- 3 жыл бұрын
Универсальный многофункциональный тренажер
- 2:17
- 3 жыл бұрын
Упражнение подтягивание за голову средним хватом
- 2:45
- 4 жыл бұрын
Упражнение тяга за голову широким хватом стоя на коленях
- 2:05
- 4 жыл бұрын
Динамическое упражнение на исправление осанки
- 3:22
- 4 жыл бұрын
Как и где можно пробивать железным даосским веником
- 4:55
- 4 жыл бұрын
Статическое упражнение на исправление осанки
- 6:17
- 4 жыл бұрын
Приседания с перекатами для укрепления ног
- 0:54
- 4 жыл бұрын
Даосский железный веник (64 прутка), вибрации
- 2:49
- 4 жыл бұрын
Альтернативные упражнения с петлей Глиссона
- 4:11
- 5 жыл бұрын
Упражнения в перевернутой позе на укрепление позвоночника
- 1:35
- 6 жыл бұрын
Даосский железный веник на 64 прутка
- 0:50
- 6 жыл бұрын
Упражнение для укрепления голеностопов
- 0:25
- 6 жыл бұрын
Упражнение на коленные суставы
- 5:41
- 6 жыл бұрын
Оздоравливающее дыхание
- 1:53
- 6 жыл бұрын
Железные венички neigun
- 21:48
- 7 жыл бұрын
Толчок и рывок гирь 16 кг
- 11:13
- 7 жыл бұрын
Толчок гири 16 кг
- 10:38
- 7 жыл бұрын
Рывок гири 16 кг
- 2:42
- 7 жыл бұрын
Растяжка и восстановление после тренировки по Бубновскому
- 39:37
- 7 жыл бұрын
Пікірлер