Bu hafta, ev yapımı 1 haftada 3 kilo verdiren fit smoothie tarifi hazırladım. Evde bulabileceğiniz kolay malzemeler ile 5 dakikada oluşturabilirsiniz. Videoda anlattığım örnek diyet programı ile uygulayın.
Kullandığımız malzemeler:
1 Şeftali
1 Armut
1 Bardak Demlenmiş Yeşil Çay
1 Fındık Büyüklüğü Kadar Zencefil
1 Tutam Taze Nane
3 Tatlı Kaşığı Yulaf Ezmesi
Hazırlanışı:
Ev yapımı fit smoothie için tüm malzemeleri bir kap içinde karıştırın ve blendırdan geçirin. Bu smoothie tarifini videoda anlattığım örnek günlük diyet listesi ile uygularsanız, en fazla sonucu elde edebilirsiniz.
Sevgilerimle,
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
💎EMAIL ► ayse@aysetugbasengel.com
💎WEB ► aysetugbasenge...
💎INSTAGRAM ► / aysetugbasengel
💎FACEBOOK ► / aysetugbasengel
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Diğer Videolarım:
Hayatınız Boyunca Diyet Yaparken Doğru Bildiğiniz 10 Temel Yanlış:
• Hayatınız Boyunca Diye...
Sodalı Ayran Kürü:
• ZAYIFLATAN SODALI AYRA...
1 Ayda 5 Kilo Vermek (Diyet Yapmadan):
• 1 Ayda 5 Kilo Vermek 🌶...
Karın Düzleştiren Kabızlık Etkili Yoğurt Kürü:
• Karın Düzleştiren Kayı...
Hamilelikte Nasıl Zayıf Kalınır?
• Hamilelikte Nasıl Zayı...
Basen ve Göbek Eriten Ayran Detoksu Tarifi
• Göbek Yağlarını Yakan ...
1 Haftada 4 Kilo Verdiren Detoks Tarif
• 1 Haftada 4 Kilo Verdi...
İnsulin Direncinde Nasıl Kilo Verilir?
• İnsulin Direncinde Nas...
Göbek Eriten Su Tarifi
• Göbek Yağlarını Yakan ...
Dümdüz Bir Karın İçin Maydonoz Kürü
• Dümdüz Bir Karın İçin ...
Негізгі бет 1 Haftada 3 Kilo Verdiren Fit Smoothie Tarifi 🥑❤️Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel
No video
Пікірлер: 441