全身動かせるピラティス。初心者の方もOK
★12/23(日)湘南T-SITEにてレッスン
★2024年1/14(日)東京.表参道ワークショップ詳細、ご予約♪
mosh.jp/13227/home 表参道は2ヶ月おきです。
ワークショップの様子を動画にしました⇒ • 【東京ワークショップ】4/2の様子です♪次回...
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ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊
①初心者さんにおすすめのピラティス
• 【初心者向け基本のピラティス】初級基礎編。...
②基本のピラティス
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Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль 17MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS🔥
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