In questa lezione di Yoga di 25 minuti ti presento uno stile al quale tengo particolarmente e che nasce dalla mia passione per le culture indigene: il metodo Tribal.
Lo scopo del metodo Tribal è quello di liberare le emozioni attraverso il movimento libero e somatico. Non ci sono schemi e rigide posizioni, ma piuttosto un ascolto profondo del corpo e di ciò che tende a somatizzare al suo interno.
Spesso non ci facciamo caso ma i segnali del corpo ci dicono tantissimo su di noi e su ciò che proviamo nel profondo. Non ti servirà altro se non il tappetino e tanta voglia di lasciarti andare liberamente!
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Негізгі бет Спорт 25 minuti di Yoga Tribal Flow, lasciati andare attraverso il movimento libero
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