Durante as aulas de Pilates com gestantes é muito importante manter a atenção em cada detalhe, principalmente para reforçar os benefícios do Método para as alunas grávidas.
Considerar cada fase além de conhecer quais são os exercícios mais adequados e os contraindicados também são fatores fundamentais. Mas você sabia que há 3 cuidados indispensáveis ao aplicar o Pilates para este público?
Acompanhe o vídeo de hoje e saiba quais são eles!
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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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Негізгі бет Ойын-сауық 3 cuidados ESSENCIAIS no Pilates para Gestantes
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