Ti mostro tre esercizi che puoi fare per ridurre il dolore al tendine rotuleo del ginocchio.
Gli esercizi sono in progressione e vanno dal più semplice al più impegnativo.
Chiaramente, devi farti valutare e seguire da un fisioterapista specializzato nella riabilitazione dell'atleta: evita il fai-da-te per impostare il programma di lavoro più adatto alla tua situazione!
Негізгі бет 3 Esercizi per il Dolore al Tendine Rotuleo
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