Merci bien pour les conseils vraiment ça ma fait du bien.
@caroledeschamps1148
4 жыл бұрын
Mais est ce que sa marche vraiment ? ?
@pierreg976
4 жыл бұрын
On ne peut pas perdre de la graisse de manière localisé, c'est génétique. La meilleure façon de maigrir c'est de changer son alimentation, le sport vient ensuite.
@RestaureeEnChrist
4 жыл бұрын
Il l’a dit!
@sylviewallet1183
4 жыл бұрын
En cours, ça fonctionne au bout d un mois, mais ça irait plus vite en faisant des abdos !
@PsychologyOpus
4 жыл бұрын
gut
@hiroshi5290
6 жыл бұрын
Mon but dans la vie et de faire renaître le megalodon car j' adore les requins le but et de faire accoupler un grand requin blanc avec un je pêlerins
@chantalpoffe5112
6 жыл бұрын
le sport ne fais pas maigrir
@leaguichard9030
4 жыл бұрын
Si je vous l’assure j’en ai fait l’expérience mais faire du sport en mangeant tout le temps et n’importe quoi ne va pas aider, il faut beaucoup de bonne volonté et des efforts !
@AlexLevand
6 жыл бұрын
Superbe vidéo ! Très bien expliqué, c'est du beau travail Une autre astuce simple serait de pratiquer le.jeun intermittent 2 fois par semaine pour "surperformer" ton plan alimentaire :) Plus de détails sur cette méthode sur ma chaîne, pour les curieux !
@christianchristophe7033
6 жыл бұрын
Film action en français
@jolynathalie5275
6 жыл бұрын
Comment
@jourbonsoir3930
4 жыл бұрын
Slt @Alex Levand , jai été choqué de voir ton commentaire sous cette vidéo. Normalement je suis craintif de ces vidéos qui n'ont pratiquement aucun support scientifique mais après ton approbation je peut prendre en compte ces conseils parmis les tiens😉
@wkt243
4 жыл бұрын
Je l'ai eu en recommandation je dois me sentir vexée??😞😞😒
@shoof7798
4 жыл бұрын
Mdrr pareil 😂😂
@shaydjadja8468
4 жыл бұрын
Pov: Sympa ne like aucun commentaire 🤷🏽♀️
@emmiedubois3440
3 ай бұрын
Bonsoir, je n'ai jamais faim, c'est quand j'ai froid que je mange autrement mon estomac jamais ne me réclame. Je bois beaucoup d'eau et fais du sport tous les jours. Je vais au lit après le premier film. 🏃
@glawdissessou6419
4 жыл бұрын
Jai eus trois césarienne je grignote beaucoup je n'arrive pas à me débarrasser de mon poid et de mon ventre ici en Afrique précisément au Bénin que dois-je faire
@mamzellynn8457
4 жыл бұрын
Il vous faudrait un rééquilibrage alimentaire pour commencer et associer cela par la suite à un peu d'activités physiques
@clarafournigault2580
4 жыл бұрын
Comment on fait du vélo et de la cource quand on est en confinement?
@eloisephilippon9428
4 жыл бұрын
Clara Fournigault bâ temps fait pas
@marieangeambroise2234
4 жыл бұрын
Riiiiirrrre
@stephaniefoucher7431
4 жыл бұрын
Ah ah👍👍et qd on est handicapée.....pas mieux 🤔🤔
@ninounina6783
4 жыл бұрын
Vélo d'appartement et sinon tu as le droit de faire du sport 1h par jour avec ton attestation
@footballgamescr7
4 жыл бұрын
Cette vidéo a été fait le 9 août 2018
@sowcheicksidi268
6 жыл бұрын
On aimerai avoir une video qui parle de comment perdre du gra au nivau cuisse fesse et poigné d’amour
@supremelacontetamere5393
6 жыл бұрын
Sow Cheicksidi Abonne toi ma chaîne s’il te plaît
@azouaoulaurentius8832
6 жыл бұрын
Sow Cheicksidi tu peux pas perdre sur une zone définie Soit tu perds du gras dans tout le corps sinon rien
@sowcheicksidi268
6 жыл бұрын
Luterc Lerentius mais j’attend bcp de fois les coch sportif dirent qu’en faisent de exercice musculair comme le squat fente et bcp de pour musculé le bah du corp aide bcp a raffiner cette zone Et merci pour ta reponse et j’attend la reponse suivante ça me fera plaisir
@azouaoulaurentius8832
6 жыл бұрын
Sow Cheicksidi ma réponse et la même Pour perdre du gras c'est facile Brûler plus que ce que tu mange .
@sowcheicksidi268
6 жыл бұрын
Luterc Lerentius ok compris merci jme metterai au travail
@fenelonjudeliner8865
4 жыл бұрын
J'aime trop les pringles
@paulinejulier8162
4 жыл бұрын
Ptdr je suis juste entrain d'en manger
@fenelonjudeliner8865
4 жыл бұрын
@@paulinejulier8162 il ya 2 mois
@lynfahocine9376
4 жыл бұрын
@@paulinejulier8162 moi aussi
@hellgate7499
6 жыл бұрын
Jai pas encore regarder mais sur le dessin on croirait qu’il est possible de perdre 40 kg en 30j 🤔
@pepe_froggy6892
6 жыл бұрын
Grave
@jolynathalie5275
6 жыл бұрын
Comment?
@vedelinejoseph7500
4 жыл бұрын
HELLO GUYS
@leana7403
4 жыл бұрын
Mais tu connais pas la super technique révolutionnaire qui te permet de perdre 2kg en un jour ???
@---4098
4 жыл бұрын
@@leana7403 c'est quoi stpp ❤❤
@franklinturtletek8957
4 жыл бұрын
Il y a plein de bons conseils dans cette vidéo comme sur l'alimentation ou sur la douche froide ( commencez par une douche chaude ce ne doit pas être une torture, et petit à petit on apprécie réellement l'exercice c'est promis) Mais vouloir des tablettes n'est qu'esthétique pas une question de santé. Deuxièmement les exercices d'abdominaux sont à apprendre avec quelqu'un qui s'y connaît vraiment et qui vous donnera les bons exercices et la bonne façon de les faire en fonction de votre corps et de votre état de santé ( kiné, coach compétent... ). Car si vous les faites mal ou ne faites pas les bons vous risquez de vous faire mal ou de vous fatiguer sans voir d'amélioration. Et quoi de plus démoralisant, ce qui vous fera renoncer. Il suffit d'une séance personnelle avec un bon coach pour avoir un programme à suivre, après ce sera à vous de le suivre régulièrement. C'est la régularité qui fait tout...
@iristchuissipaho9932
4 жыл бұрын
Ce n'est pas toujours évidents de suivre un régime mais manger épicé et éviter de grignoter entre les repas pourrait nous aider mais surtout éviter les repas trop gras je sais se n'est pas facile de rester une semaine sans manger de burger surtout chez mac Donal😅😅
@AnaChleu7
4 жыл бұрын
Trop de sport tu le sport vidéo inutile ne jamais travailler le même muscle tout les jours surtout les abdos
@jeanneluciasalvador162
5 жыл бұрын
👍,correcte la vidéo,mais je ne peux pas encore atteindre le rythme. Merci,bisous
@libertylife7003
4 жыл бұрын
Je sucre mon kahwa je peux pas si non. Oui je dors bcp trop tard. Il est 4h35 du matin G tjrs pas dormi C vrai ça donne faim. Il faut faire quelque chose 😅😅😅
@laminecisse5048
4 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@clhgh
6 жыл бұрын
merci sympaaaa😁😁😁
@luckytv9997
4 жыл бұрын
Ah, en faite on peux remplacer le vélo par les rollers ou les hellys ?
@jxste_queen8210
4 жыл бұрын
Moi je suis en confinement 😭
@sbz1356
4 жыл бұрын
Elles ne sont pas si indispensables que sa vu que quand on perd de la graisse on la perd de partout
@leaguichard9030
4 жыл бұрын
Je n’avais pas du tout d’abdos et que du gras, en même pas 15 jours j’ai eu des abdos en faisant des séries d’exercices tout les jours, dès que je m’ennuyais ou que je ne faisais rien. Aujourd’hui j’ai des abdos et plus beaucoup de graisse. Je sens ma ceinture abdominale vraiment bien formée quand je touche mon ventre et quand j’appuie dessus je sens que c’est dur. Je vous conseille vraiment ces exercices et bien plus que SYMPA à fait. Vous pouvez apprendre ces exercices et les reproduire en regardant votre série ou en téléphonant mais cela ne doit pas vous déconcentrer ! Vraiment ce n’es pas du temps perdu, je vous le conseille très fortement. J’espère que vous aurais votre corps de rêve et vous verrez, vous ne raffolerez plus de donut ou autre. Ce mot ne vous fera même plus effet. J’espère vous avoir aidé et je compte sur vous donnez le meilleur de vous même et on se sens toujours mieux après ! Allez je compte sur vous ! 😉❤️
@leaguichard9030
4 жыл бұрын
Asmaa Talbi non au début je n’avais pas de ventre plat et je m’autorise à manger du chocolat que 3 jours par semaine et le matin mange quelque chose de sucré mais en petite quantité accompagné de quelque chose moins calorique et tout aussi protéiné comme un yaourt ou du lait avec un gâteau si tu veux et oui tout les jours je te conseille une application pour contrôler les calories que tu mange c’est : Foodvisor. Et bois régulièrement de l’eau au début sa va un peu t’écœurer à force mais tu va très vite t’y habituer et il ne faut pas craquer car tu prendra 2 fois plus de poids et tu peux t’autoriser des repas assez caloriques que 1 à 2 fois par semaine et mange des pommes 🍎 surtout si tu sens que tu va craquer mange vite une pomme accompagné d’un verre d’eau.
@leaguichard9030
4 жыл бұрын
Asmaa Talbi Derien c’est normal je crois en toi ! ❤️
@karlinaayindone5948
4 жыл бұрын
Si sympa n'étai pas là j aime trop vos vidéos
@zirkox3840
4 жыл бұрын
comment ralentire le temps 7:45
@normaetienne7362
6 жыл бұрын
Super Cool , j'ai bien aimé. Merci beaucoup cher Mr❤
@mohmedibrahim8758
4 жыл бұрын
dwxxc5d x
@inesedoh2353
4 жыл бұрын
C'est cool. J'ai bien aimé ❤. Merci beaucoup🙏
@nicomilounous32
4 жыл бұрын
pourquoi à toute c'est vidéo on voi juste des gens bien foutu musclé etc... ça donne pas envie enfaite car on sera jamais comme eux y a marre du dictat des femme et homme parfait je préfère voir des gens normaux nous faire découvrir comment changer ensemble
@dudragnedanielle2634
4 жыл бұрын
J'ai du ventre à perdre c'est vrai mais j'ai 76 ans une opération de la colonne vertébrale des deux hanches et des genoux tous ces exercices me sont impossibles et pourtant j'aimerais beaucoup perdre ce ventre
@sophielea653
4 жыл бұрын
C ' est pour les enfant ausi
@moimeme5520
4 жыл бұрын
Je vais essayer ça et si ça marche je mettrai un autre commentaire hihi !
@Wis-Nas07
4 жыл бұрын
Idem ☺
@camionlol4533
5 жыл бұрын
On peut faire du vélo d'appartement en brûlant des calories et ben moi j'ai brûler des calories 8 83
@maouaouattara6493
4 жыл бұрын
Moi c'est après trois sesariènes que j'ai eu du ventre sinon avant j'avais un ventre très plat. Que faire ? merci
@melou4574
4 жыл бұрын
Est-ce que tu as trouver une solution depuis?
@maouaouattara6493
4 жыл бұрын
@@melou4574 non mais je continue de faire le sport et des exercices pour le ventre plat merci de m'avoir répondu
@godoffish4936
4 жыл бұрын
@@maouaouattara6493 envoie un message a ma soeur sur facebook ou insta grace a elle j'ai perdu 30kg en 5mois son c julie pommier
@jvideo4659
4 жыл бұрын
On le fait aussi en Afrique
@hyacinthemalbranche9495
4 жыл бұрын
c mon cas aussi je sais plus quoi faire g eu 3 césariennes et c foutu
@anassbatal9872
6 жыл бұрын
Niceee❤️❤️❤️❤️
@supremelacontetamere5393
6 жыл бұрын
Anass Batal Abonne toi à ma chaîne s’il te plaît
@anassbatal9872
6 жыл бұрын
Manuel DYBALA d’accord 👍
@fabienchicoree8593
6 жыл бұрын
Si vous voulez prend du poid Buvez du jus citron une fois par jour😘
@supremelacontetamere5393
6 жыл бұрын
Fabien Chicoree Abonne toi ma chaîne s’il te plaît
@fabienchicoree8593
6 жыл бұрын
Manuel DYBALA Pourquoi????
@malouloulydia213
6 жыл бұрын
si on veux perdre ou prendre du poids parce qu'a ce que je sache boire du jus de citron une fois par jour aide à perdre du poids !
@supremelacontetamere5393
6 жыл бұрын
Fabien Chicoree je veux parce que j’ai peux d’abonné
@gabrielle.barbier__1111
6 жыл бұрын
Manuel DYBALA ba c que tu et nul
@wattiox5632
6 жыл бұрын
vous pensez que je peux avoir le meme nombre d'abonnés que le nombre de pouce rouge sur cette vidéo ? :p
@mayaombre20
4 жыл бұрын
Arrêtez de mentir 15 ans de sport et rien de ça aucune tablette de chocolat
@pierre1566
4 жыл бұрын
C'est vrai que la vidéo est fausse mais si cela fait 15 ans que tu essaye d'avoir des abdos et tu en a pas c'est que tu t'entraînes mal ou que tu a u'e mauvaise alimentation
@sebastienhoareau8671
4 жыл бұрын
L'entrainement fractionnée à haute intensité stimule le métabolisme de base donc brûle les graisse
@sirinef632
6 жыл бұрын
1 vue 1 like 1 commentaire
@ptitrenard3809
6 жыл бұрын
Aman Bhouria j' ai pas compris ton commentaire
@ptitrenard3809
6 жыл бұрын
Aman Bhouria j' ai pas compris ton commentaire
@aestheticvibes6607
6 жыл бұрын
La petite Licorne Blanche tu peux t abonner à ma chaîne je rend
@satpalsunitabhouria3159
6 жыл бұрын
Juste moi et la petite Licorne blanche son amoure. Iiiiiiiiiii😂😂😂😂😂😂😂
@supremelacontetamere5393
6 жыл бұрын
Juste Moi! Abonne toi à ma chaîne et je ferais de même
@marie-thereseestimable3685
4 жыл бұрын
No no no
@alessiademiri375
4 жыл бұрын
Enft moi c’est chelou je mange h24 mais Je grossis jamais est je fais pas De Sport
@---4098
4 жыл бұрын
Oui c'est naturel moi jai pris les gaines de la famille de mon père on mange une petite pâtisserie on prend 1 kg --'
@---4098
4 жыл бұрын
Donc faux se surveiller
@lacathbess471
4 жыл бұрын
MRC c sympa sympa
@magalileoty8130
Жыл бұрын
Longtemps que je n'etais pas revenu a ces exercices
@marieangeambroise2234
4 жыл бұрын
Wawwwww mési
@killianblouin9932
4 жыл бұрын
Faire du guainage c très mauvais car déjà c’est vos bras et vos pied qui travaille et pas vos abdos ou quoi même si vous sentez que sa brule au niveau des abdos ect et c votre dos qui endure ça donc c mauvais
@solenequeyrel6271
4 жыл бұрын
Faut vous renseigner, le gainage ya pas mieux pour une musculature équilibré du corps. Il muscle autant le dos que les abdos ce qui est très bénéfique.
@noemydeblire2311
4 жыл бұрын
Je vous remercie pour votre réponse rapide et précise pour les deux dates de la semaine prochaine
@noemydeblire2311
4 жыл бұрын
Oui
@lilianedela7583
4 жыл бұрын
Tres bonne video 🌞🐞🌹🙂
@ridonmichael8985
6 жыл бұрын
Waouh c'est incroyable
@angempabuka9851
4 жыл бұрын
C'est très utile 🙏👍
@annecamps2879
4 жыл бұрын
Merci beaucoup j'aime
@hananlily
4 жыл бұрын
6:31 what mais il a quoi son ventre laa
@soso_657
4 жыл бұрын
are you from bts😱😱
@hananlily
4 жыл бұрын
@@soso_657 noooo
@soso_657
4 жыл бұрын
oh sorry
@johndunne8502
4 жыл бұрын
Mensonger il n y a aucun exercice specifique pour reduire exclusivement le tour de taille c est tout ou rien
@tawbaislemk5686
4 жыл бұрын
Tout ça c'est vrai, mais ce n'est pas aussi facile qu'on croit, ça prend du temps, mais il ne faut pas lâcher.
@fabienneissert8032
6 жыл бұрын
Je vais essayer de moins manger 😅
@fabienchicoree8593
6 жыл бұрын
Fabienne Issert 🙈😹😹😹😹😹😹😹😹😹
@supremelacontetamere5393
6 жыл бұрын
Fabienne Issert Abonne toi à ma chaîne s’il te plaît
@malouloulydia213
6 жыл бұрын
Fabienne Issert ok je t'encourage !!
@gabrielle.barbier__1111
6 жыл бұрын
Manuel DYBALA tu dit vraiment sa a tout le monde
@fabienneissert8032
6 жыл бұрын
Merci 😊 et oui je vais m'abonner à toi
@jadebuzer5096
4 жыл бұрын
J'ai adorer cette vidéo sa a marcher
@nicolemoussali635
4 жыл бұрын
Excellente video. Mais potentiel limité quand on a de arthroses aux 2 genoux. Quels conseils svp ??
@labrindille2750
6 жыл бұрын
Sa marche j'ai tout fais les conseil mais un like tu a aimé la vidéo et que sa a marcher les conseil 😁😁💪💪💪
@ahlemabdelhak808
4 жыл бұрын
Tu a perdu combien deckg svp pendant le 1er mois ?
@mariegabrielles.2358
4 жыл бұрын
Bonsoir. Merci pour ces quelques entrainements et astuces pour faciliter la perte de poids. Par ailleurs, j'ai remarqué que j'ai de la peau d'Orange et de la cellulite, au niveau des jambes...Comment puis-je faire pour les atténuer. Merci infiniment pour votre réponse. Bonne continuation. 😊👍💚🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@lalameriem9087
6 жыл бұрын
Super vidéos.... Je vous adore
@mglol3430
6 жыл бұрын
j’aime se style de vidéo 👍😃
@supremelacontetamere5393
6 жыл бұрын
Math Abonne toi à ma chaîne s’il te plaît
@korye7460
4 жыл бұрын
Super sympa merci.... Il est temps de se reprendre en main... Ça n a pas l air très compliqué finalement 😉
@roselinpatcheupa4075
4 жыл бұрын
Merci monsieur pour la leçon
@mmeelvirebeyabeya7150
4 жыл бұрын
IL YA QUELQU'un qui veux reduire des graisse et du sucre, comment faire?
@tarahtelusma7384
4 жыл бұрын
l'aerobic et la danse ne peuvent pas servir d'entrainement? surtout avec le confinement.........
@hawadoumssangare9037
4 жыл бұрын
Au cas ou tu peux pas faire le regime alimentaire serait t'il possible de perdre la grosseur du ventre
@interface3t812
6 жыл бұрын
Manger moins de féculent
@hakimabendaoud7608
4 жыл бұрын
C’est cool j’ai bien aimé aussi, merci bcp
@elinav7218
6 жыл бұрын
Moi
@supremelacontetamere5393
6 жыл бұрын
elina la licorne Abonne toi à ma chaîne s’il te plaît
@fati-st2tw
4 жыл бұрын
Video pour la perte du gras mais tu met des video de nourriture
@yayanike2206
4 жыл бұрын
Bonjour
@Ashiwaray-lee
Жыл бұрын
❤
@thegrace3694
6 жыл бұрын
Vs êtez génial ! Merci bcp
@annengoyamb1533
6 жыл бұрын
cooll
@FABFREE37
4 жыл бұрын
Que de clichés ! Toute les personnes obèses ne mangent pas forcément trop. Moi, je mange moins de 900kc et je grossis !!!
@oumoulkoulsoumi340
4 жыл бұрын
Tu ralentis ton métabolisme en faisant ça car ton corps se let en mode famine et stocke le peu que tu manges... Il faut manger minimum 1200 kcal et tu verras que tu perdras
@manell4567
5 жыл бұрын
Merci simpa
@arielledou1759
4 жыл бұрын
Gy is a great place to work for and I am sure Heidi will be able to help you
@arielledou1759
4 жыл бұрын
We will have to get back to you with the info on the 5th or 6th
@wiseman5767
4 жыл бұрын
Sympa ton programme.. mais la douche froide après un grand effort et une température du corps assez élevée n’est peut pas une bonne idée..
@nitoryu8513
4 жыл бұрын
Cela facilite la récupération et utilise les graisse brunes qui brûles la graisse
@rudygirllembert3233
4 жыл бұрын
Merci c'est un bonus pour moi c'est la sesarienne qui m'a donné du ventre j'espère qu'avec ces exercices je pourrais retrouver ma taille 💪👍
@lydendy6693
6 жыл бұрын
Es ce que la tisane compte au lieu du café est du thé car j ai que 12 ans est je sais que j ai pas le droits dans boire mais j ai le droit à la tisane
@supremelacontetamere5393
6 жыл бұрын
l'y dendy Abonne toi à ma chaîne s’il te plaît
@gabrielle.barbier__1111
6 жыл бұрын
Manuel DYBALA tu va dire sa a chaque commentaire
@lydendy6693
6 жыл бұрын
Avec le commentaire que tu viens de me mettre ?
@lmaroclmaroqui5302
6 жыл бұрын
Oui la tisane sa marche
@ornellafontaine9668
4 жыл бұрын
Franchement MERCI
@saidherouali642
5 жыл бұрын
merci pour le comentaire
@gazontony3494
6 жыл бұрын
Trop bien merci
@supremelacontetamere5393
6 жыл бұрын
Gazon Tony Abonne toi à ma chaîne s’il te plaît
@gazontony3494
6 жыл бұрын
Ok photo toi abonné toi à ma chaine
@supremelacontetamere5393
6 жыл бұрын
Gazon Tony OK
@gazontony3494
6 жыл бұрын
Envoie ton numeros de telephone stp
@hamalahaidara9622
4 жыл бұрын
C une bonne séance es mieux pr nous tous
@floriedecitre8989
4 жыл бұрын
On parle que les gens son maigre
@yvettejeanristil3592
4 жыл бұрын
Diue te benisse
@JustineShine
6 жыл бұрын
Merci beaucoup pour le partage j'avais du mal à différencier la faim et la soif
@moniquboisseau9821
4 жыл бұрын
Clubs ans iq
@mmeelvirebeyabeya7150
4 жыл бұрын
JE NE ME RETROUVE PAS
@francoisebonogo7235
4 жыл бұрын
coucou non je n ai d exercicepour diminuer le tour de taille.merci pour les conseils bz bz
@laminecisse5048
4 жыл бұрын
Squat et gainage
@yacineg443
4 жыл бұрын
J'attends de voir les résultats, je suis tes conseils.
@ladeesse1490
4 жыл бұрын
C comme du chinois
@pvpeomvrleye8775
6 жыл бұрын
2 commentaire je ne croix pas like svp
@aestheticvibes6607
6 жыл бұрын
pvpe omvr lëÿë tu peux t abonnés à ma chaîne je rends
@virginienm6062
4 жыл бұрын
Trop bien merci
@yvettejeanristil3592
4 жыл бұрын
Merci chèr mr
@mylenelindanankammonthe4386
4 жыл бұрын
Cool
@yvettejeanristil3592
4 жыл бұрын
Salut mr
@remymakouango9300
4 жыл бұрын
Il faut
@marilcl8735
4 жыл бұрын
Césarienne
@sylviewallet1183
4 жыл бұрын
Très bien tous cela, mais que dois on faire quand on a une paralysie du releveur et sciatique chronique, pouvez-vous m aider ? Le régime et les crèmes, ce n est pas suffisant😱merci
@oliviamengue2385
4 жыл бұрын
Bonjour ma belle ,tu es paralysé depuis quant
@oliviamengue2385
4 жыл бұрын
Enfin si ça n dérange pas la question
@sylviewallet1183
4 жыл бұрын
@@oliviamengue2385 2 ans, mais je remarche, attend d être appareillée du pied !!!
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