¿Por qué mis piernas no crecen? En este vídeo te daré 5 razones por las cuales probablemente te esté costando ganar masa muscular en las piernas.
✅ Vídeos sobre sentadilla: • ❌ NO HAGAS SENTADILLAS...
════════════
🎓🏋🏻 Grado Superior de Deporte
¿Te gustaría estudiar una FP superior para ser entrenador personal 100 % oficial y online?
➜ Accede al TSAF de Fit Generation: lp.fitgeneration.es/tsaf/?utm...
════════════
🎓🍎 Grado Superior de Dietética
¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva?
➜ Accede al TSD de Fit Generation: lp.fitgeneration.es/tsd/?utm_...
════════════
📚 🏋🏻 Curso de Entrenador Personal de Fit Generation
¿Quieres ser entrenador personal de manera legal en 9-12 meses + el proceso legal?
➜ CPE de Fit Generation: lp.fitgeneration.es/cpe/?utm_...
════════════
📚🍎 Curso de Dietista de Fit Generation
¿Quieres hacer dietas de forma legal estudiando desde casa?
➜ CPD de Fit Generation: lp.fitgeneration.es/cpd/?utm_...
════════════
🎬 SECCIONES DEL CANAL (POR CATEGORÍAS)
➜ • Podcast de Fit Generation
➜ • Divulgación de Entrena...
➜ • Divulgación sobre Nutr...
➜ • Suplementación Deportiva
➜ • Aprender de PowerLifting
➜ • Guías de Entrenamiento
➜ • Errores comunes (GYM)
➜ • Entrenadores Personales
➜ • Dietistas y Nutricioni...
════════════
⚡️ SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES
➜ Instagram / fitgeneration.es
➜ TikTok / fit.generation
➜ Facebook / fitgeneration.es
➜ Notificación de nuevos vídeos en: t.me/cursoaudiofit
════════════
ÍNDICE DEL VÍDEO
00:00 Introducción al vídeo
00:49 Musculatura del cuádriceps
01:35 Depender demasiado de la sentadilla convencional
05:31 Entrenar demasiado pesado
06:45 Descuidar el recto femoral
08:18 No aplicar un grado de esfuerzo correcto
09:42 Conclusiones
════════════
Негізгі бет Спорт 5 RAZONES por las que TUS PIERNAS NO CRECEN (según la ciencia)
Пікірлер: 78