☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df
@sylvianecathelaz854
Жыл бұрын
J ai 66 ans et j'ai un immense plaisir à faire les exercices le plus souvent possible, 4-5 fois par semaine, un peu de tout pour me tenir en forme. Merci Cécile 🙏👍👏👏
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Magnifique je suis super admirative !!! Whaou c’est un très bon rythme 👏👏 Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@josettemora6119
Жыл бұрын
Merci bcp Cecile A 79 ans et un AVC il.y a bientôt 2 ans vos exercices me font un bien fou....😉👍
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Whaou bravo Josette c’est formidable ce que vous faites vous avez bien raison! Vous êtes très courageuse 👏👏👏👍
@user-wv2wr4xy5x
5 ай бұрын
Et voici ma 2ème seance du jour , ça. chauffe également aux épaules . Merci beaucoup Cecile. Bonne journée a tous .
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Magnifique c’est très bien d’enchaîner bravo 👏👏👏
@regineperron5067
Жыл бұрын
Superbe de séance pour se préparer à d’autres séances de bras bravo Cécile j’adore
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏
@user-yn9hm3nw5h
3 ай бұрын
Merci Cécile, je vois mes progres au fil des séances.Merci Cécile
@50ansbelleetre-belle
3 ай бұрын
Magnifique! Je suis fière de vous bravo 👏😘
@celinemagisson5349
5 ай бұрын
Super , je suis fière après chaque séance, toujours de la bienveillance dans la motivation ❤
@50ansbelleetre-belle
5 ай бұрын
Merci 🙏 et bravo à vous 👏👏👏❤️
@zoubidahlili7801
Жыл бұрын
Merci Cécile pour ces nouvelles exercices très sympa
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@ursulaballet3240
9 ай бұрын
Après 30 min avec vous je finis avec cette séance que je ne connaissais pas ,je l ai faite avec des poids merci Cécile 🎉❤
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
Très bien c’est un bon enchaînement ❤️👏
@ChantalTassin
11 ай бұрын
Merci coach pour toutes les séances j adore vous suivre ts les jours❤
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Merci à vous 😊❤️
@user-bu4sh2by9l
Жыл бұрын
Bonjour Cécile, je vous suis depuis plus d'un mois et franchement les résultats commencent à se voir..J'adore vos séances elles sont facile à réaliser même sans matériels..Vivement les prochaines vidéos. 😊 bizzzz
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Félicitations et les résultats sont bien là grâce à vous c’est super !!! Merci pour votre très gentil commentaire Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@thierrycarriere9092
10 ай бұрын
Bonjour Cécile super la petite séance courte et efficace,que j'ajouterai à celles que je pratique régulièrement merci cordialement Monique bon weekend 😘👍🙏
@50ansbelleetre-belle
10 ай бұрын
Merci à vous 😊 bon week-end et bel enchaînement 👍👍❤️
@nicolekratzert8166
Жыл бұрын
Merci bcp Cécile... vos exercices me font beaucoup de bien, à bientôt 75 ans et fibromyalgique... je me muscle petit à petit... merci pour votre bonne humeur et vos encouragements... un peu de sport et marche chaque jour, ça change tout...
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
C’est tellement gentil vos compliments Nicole merci 🙏 et je vous félicite et encourage à continuer c’est génial 👍
@veroniquemorenou7231
Жыл бұрын
Bien ressentie les exercises. J'aime beaucoup. Merci encore.
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous 👍
@moniquecarrier4580
Жыл бұрын
Super séance…même quand on n a pas envie..vous nous entraînez..merci❤❤
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Hihi oui merci 🙏❤️
@user-yn9hm3nw5h
Ай бұрын
OUI OUI COURT MAIS EFFICACE MERCI CECILE
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Merci 🙏 Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 100% cardio 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611
@moniquesanglard6311
Жыл бұрын
j'ai découvert cette séances ( de tortures :-) efficace, j'y reviendrai. . Merci Cécile
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Séance de torture 🤣😅 allez on aime bien se faire un peu mal quand même 🏋️♀️😂
@user-yn9hm3nw5h
4 ай бұрын
Super merci Cécile
@50ansbelleetre-belle
4 ай бұрын
Avec grand plaisir
@marie-heleneneveu880
Жыл бұрын
Bonjour Cécile, cet exercice à l'air simple mais pas tant que ça !! Merci, je suis devenue régulière et pour mes 63 ans tout récents, je m'éclate bien avec vos vidéo. Je compte bien continuer et augmenter la fréquence. Bonne journée
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous 😊 et super idée!!! Je compte sur vous et merci de votre fidélité
@user-ih1ke5lu4q
9 ай бұрын
J'ai fais cette séance de bras car je mixe chaque jour pour travailler tout mon corps et aujourd'hui c'est les bras que je 🤞 persiste à travailler pour qu'ils soient gracieux et affinés et comme des ailes volent jusqu'à votre Ciel si bleu formant ainsi un arc-en-ciel venant vous enlacer d'un Grand merci Cécile amitiés ❤
@50ansbelleetre-belle
9 ай бұрын
C’est beau merci 🙏 🌈
@user-wv2wr4xy5x
2 ай бұрын
Bonjour Cécile, voilà pour ma 2eme séance après un cardio. Tous les muscles ont bien travaillés. Merci beaucoup. Très belle journée Carine
@50ansbelleetre-belle
2 ай бұрын
Très bien 👍 bravo Carine 👏👏😘
@michelekessel5261
2 жыл бұрын
génial 👌 génial 👌 après un régime j'avais des bras horrible 😔 maintenant jai les bras tonique merci merci
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Un super résultat!!! 💪💪👍👍👍
@feliciepastel3109
3 жыл бұрын
Bonjour CÉLINE. Merci pour cette nouvelle vidéo,je vais l'intégrer à mes séances journalières parce-que mes bras ont bien besoin d'être affinités. Pour chasser ma fatigue de la journée je vais sur votre site et j'ai le choix donc je me fais plaisir. Après le travail 1 heure de sport je pense que c'est largement suffisant! MERCI encore pour vos séances qui ne peuvent que nous apporter un bien-être. Au plaisir de revoir encore d'autres vidéos.
@50ansbelleetre-belle
3 жыл бұрын
J'adore vous lire c'est super motivant. Comme vous le dites, le sport permet de se défatiguer ! Je suis contente de pouvoir vous apporter cette diversité sportive. Le but avant tout est le bien-être ! A très vite 😀
@dollyseguin1386
Жыл бұрын
J’ai adoré merci Cécile
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏 merci
@fabiennedeuniat9023
Жыл бұрын
Bjr Cécile. Et oui vraiment sympa
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci ☺️
@marie-yvonnerocrou5902
Жыл бұрын
Merci pour cette séance
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Avec plaisir 😊
@dollyseguin1386
Жыл бұрын
Oui super on sent les bras surtout les épaules merciii❤
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Top 👍💪🏋️♀️
@user-sz6hl6tu6o
8 ай бұрын
Génial comme d'habitude 😊 merci
@50ansbelleetre-belle
8 ай бұрын
Avec plaisir 😊 Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et belles fêtes. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
@caroleronchi4399
Жыл бұрын
J'adore votre sport du lundi au samedi
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Bravo pour cette régularité 👍👍
@user-yn9hm3nw5h
Ай бұрын
Oui oui à refaire Merci Cécile
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
🙏👏👏👏👍
@beatricedjeha3334
Жыл бұрын
SUPER SUPER MERCI
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous c'est très gentil ☺️🌸
@catherinegrimal9135
2 жыл бұрын
c'est vrai. Très sympa cette petite séance pour entretenir nos bras. Bonne journée Cécile
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
C'est bon de sentir ses petits bras !
@marielenejarno423
Жыл бұрын
Troisième séance pour ce matin, waouh 5mn amplement suffisant !! Merci Cécile 👏👏 😀
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Génial !👍
@catherinegrimal9135
2 жыл бұрын
ça fait du bien de faire chauffer nos muscles et de prendre le temps de nous recentrer sur cette incroyable et si complexe mécanique que représente notre corps. On ne s'intéresse trop souvent qu'à l'esthétique qui est si éphémère alors que l'on devrait essayer de sauvegarder jour après jour notre souplesse et notre vitalité. Merci Cécile de nous rappeler, par le biais des exercices très complets que vous nous préparez très régulièrement, que nous avons des organes, des muscles, des os qui ont besoin de toute notre attention.
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Merci Catherine et oui vous avez totalement raison !!! Il faut prendre soin de son corps autant dedans que dehors... Très belle journée à vous ☀️☀️🌸🌷
@cuiicuiidelval4545
Ай бұрын
J'ai adoré
@50ansbelleetre-belle
Ай бұрын
Merci 🙏
@emadnejm3577
2 жыл бұрын
Très bien merci beaucoup
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
😊😊😎
@fatbery4799
2 жыл бұрын
Pour seulement 7 mn d'exercices j'ai ressenti fortement l'effort. Et si on double seulement la durée ça deviendra vraiment Intense Merci Cécile 🌹❤️😍
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Et oui des fois le court ne veut pas dire facile !
@tinaarickx7664
Жыл бұрын
C'est vraiment formidable ! Je ferai ces exercices chaque jour . Je vous remercie vivement pour toutes vos vidéos!
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous 😊
@florencederodellec6588
Жыл бұрын
Ouiii, j'ai bien ressenti!
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Génial Florence 👏👍
@brunomarchand3311
Жыл бұрын
Super exercice👏👏
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🤩🙏
@tanaguem3242
Жыл бұрын
Ça fait du bien là où ça fait mal🔥🔥🔥🔥
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
👍👍👍💪
@deravilbeatrice177
Жыл бұрын
Bravo
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏
@hananelahjab6127
2 жыл бұрын
Merci beaucoup ma belle
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Merci ☺️
@evelyneborius4325
Жыл бұрын
J adore Cécile Me encanta 🤩
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏
@AnneJuffrault-sb1gt
Жыл бұрын
Super 👌
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci Anne 🙏 Challenge 5 jours programme. Dispo à vie ! ❤️🙏❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
@laurabozzone8968
2 жыл бұрын
Encore une belle séance format poche, que j'ai utilisée comme pause dans ma matinée de travail. Ça fait un bien fou !! Et ça fait aussi travailler les trapèzes, qui sont essentiels à renforcer pour éviter les douleurs cervicales, torticolis, auxquels je suis sujette. Un grand merci !!👌💪
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Toujours un plaisir de lire ces retours 👍👍😘
@laurabozzone8968
2 жыл бұрын
@@50ansbelleetre-belle je sais que le fait de commenter est bénéfique pour ta chaîne donc je le fais à chaque fois. Tu mérites de progresser encore et encore, vu tout le travail que tu fournis 👏👏
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
@@laurabozzone8968 merci Laura ça me touche beaucoup ☺️😘
@nathaliepinget9195
Жыл бұрын
trop bien !🤩
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏
@mariemichelleaure9899
Жыл бұрын
Yes
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
👍👍👍☺️
@celinebourrelly1178
Жыл бұрын
C'est une sceance courte mais j'ai bien senti que ça chauffait " les ailes de chauve souris". Je la referai volontier. Merci Cécile
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Super 👍💪💪
@casa9758
Жыл бұрын
Bonjour Cecile, cet execice juste apres les 5 mn de challenge est court mais intensif.Oulala ca brule.....
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Yesss 👏🔥💪👍
@lessennelaurence8163
Жыл бұрын
Ah oui j'ai oublié de dire que les 5mn d'abdos soit debout. J'adore! Merci d'y réfléchir Cécile.🙏🏻
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous 🙏
@gerardinedebote4412
2 жыл бұрын
oui vraiment beaucoup aimer juste a ma porter bravo et un très grand merci.
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
C’est super que vous trouviez de quoi vous faire plaisir ! Merci à vous de votre fidélité et bonnes fêtes
@florencepanckoucke2973
2 жыл бұрын
Je fais cet exercice tous les jours…. Et c’est vrai que mes bras s’affinent 😊
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
C'est vraiment bien bravo 👏 et c'est cette régularité qui vous apporte ce résultat 🏋️♀️👍👍 merci à vous
@annickgoriot7764
2 жыл бұрын
Merci 🙏 encore super séance
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Merci à vous 🙏👍☺️
@mariechristinelagast
2 жыл бұрын
Tout les jours je fais mes bras merci beaucoup
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Super ! 👍
@linearseneault8087
2 жыл бұрын
Oufffff très efficace encore une fois ;-). Merci!!! :-D
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Merci et votre retour super intéressant aussi 👍
@halimahalima8853
11 ай бұрын
Coucou, merci, je MR rends compte que tout est raide au niveau des épaules et bras donc merc🎉🎉🎉
@50ansbelleetre-belle
11 ай бұрын
Important de rester en mouvement 👏👏👍
@g.f.6833
Жыл бұрын
C'est dur mais ça fait du bien...😅
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Bravo c’est bon d’aller au bout 👍👍👏
@lessennelaurence8163
Жыл бұрын
Bonjour Cécile. J'aimerais une nouvelle vidéo sur 5mn d'abdos sans pause comme celle des bras. J'aimerais les faire en suivant le matin par exemple. Ce serait top. Merci🙏🏻💫
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Je note votre demande 👍
@deravilbeatrice177
Жыл бұрын
100/100
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🤩
@caroleselme7075
Жыл бұрын
Super
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci 🙏
@marieclairebricau3306
Жыл бұрын
Merci pour cette séance Une découverte pour moi. Ça fait du bien. J'aime l'alternance exercice/ récupération. Un petit mébol cependant, pourquoi la musique est-elle aussi forte?
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Bonjour Marie Claire, merci à vous et concernant la musique j’ai rectifié depuis sur les dernières vidéos. Désolée pour ce soucis de son. Je ne peux pas modifier lorsque c’est déjà en ligne. Belle journée à vous
@marieclairebricau3306
Жыл бұрын
Je vous remercie pour votre réponse et vos compétence Je file faire l'exercice.
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
@@marieclairebricau3306 allez je vous encourage 👏👏👍
@dollyseguin1386
Жыл бұрын
❤😊
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
😘😘
@claudiaaube6523
2 жыл бұрын
Fait ✔ qui dit pas de poids..sa chauffe pas....pas.moi sa chauffe..aime oui🌺
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
🔥🔥🔥👍👍
@elianesamson7538
Жыл бұрын
Bonjour, J aimerai quelques conseils après un jeun intermittent mes bras ont énormément lâché du coup je me retrouve avec des ailes de dinde 🤣 Merci.
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Vous me faites sourire… alors séances de bras régulières pour les renforcer et laisser la dinde s’envoler ailleurs 🤣😂
@christinebarbier5998
Жыл бұрын
hihi ca fait mal 😀😀😀😀
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Oui lol
@chantalp4716
2 жыл бұрын
👍👍👍👍😉😉
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Good job 👏
@marianodouce7631
2 жыл бұрын
Bn
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
👍
@rosalinewilson6894
Жыл бұрын
Merci !
@50ansbelleetre-belle
Жыл бұрын
Merci à vous 🙏 et je suis très reconnaissante 😘
@elianerobert5011
2 жыл бұрын
Séance faite. Un peu de mal pour la derniere, mais j ai fini.
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Une bonne satisfaction quand c'est terminé! Bravo 💪
@elianerobert5011
2 жыл бұрын
De plus en plus bronzee ! Nous on a les vestes. Brrr Allez, apres avoir visionne la video depuis mon canap, je vais la faire en reel. 😅 Pas quinqua mais 11 de plus. Ça ne peut pas me faire de mal... surtout apres avoir englouti un lapin lindt 🤭
@50ansbelleetre-belle
2 жыл бұрын
Ahah mais vous avez raison il y’a plein de sources de plaisir dans la vie et les lapins Lindt en font aussi partit! Et puis grâce à la séance no vu ni connu ce sera un double plaisir 😀 Moi aussi j’aime les lapins en chocolat 😜
Пікірлер: 148