Hallo liebe Hochschulsport Fans,
wir beanspruchen unseren Körper, indem wir vermeintliche Schonhaltungen einnehmen, uns wenig und wenn dann sehr einseitig bewegen. Genau hier wollen wir in dem Kurs „Rückenfit“ ansetzen, indem wir zielgerichtete Ganzkörperübungen machen, um nicht nur Rücken, sondern auch Bauch sowie Beine und Gesäß kräftigen, um dem Rücken somit kräftige Unterstützung bei den Alltagsbelastungen zu bieten. Ziel soll eine aufrechte Haltung, gekräftigte Muskulatur sowie ein verbessertes Körpergefühl sein, um Rückenschmerzen vorzubeugen.
Wenn euch unser Programm gefällt, dann lasst uns doch einen Like oder einen Kommentar da. Wir und die Übungsleitenden freuen uns sehr von euch zu hören und euer Feedback zu lesen! Gerne könnt ihr auch auf unsere Online Sportangebote in eurer Story bei Instagram aufmerksam machen. Macht ein Selfie von Euch beim Trainieren und verlinkt uns bei Instagram.
Viel Spaß und bleibt gesund!
Негізгі бет 60 Minuten Rückenfit
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