Hallo liebe Hochschulsport Fans,
Ashtanga Yoga ist ein Stil, der den gesamten Körper kräftigt und formt. Die einzelnen Serien des Ashtanga Yoga können grundsätzlich als Vinyasa Flow bezeichnet werde, denn ein Vinyasa Flow ist nichts anderes als der fließende Übergang einzelner Haltungen ineinander. Genau das wird beim Ashtanga Yoga praktiziert und zwar in einer Reihenfolge, die sich niemals ändert.
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Viel Spaß und bleibt gesund!
Негізгі бет Спорт 60 Minuten Yoga
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