Gostei muito dos exercicios para idosos. Sofro muito com dor na coluna lombar e preciso me exercitar. Logo começarei a praticar. Obg. Por compartilhar1
@mariaauxiliadoramonteirode7803
2 жыл бұрын
Gostei muito dos exercícios e da forma que vc instrui. Parabéns
@hardzimn.falidassu8335
Жыл бұрын
Obrigadoooo
@josemaurogagliardi65
3 жыл бұрын
Marcela, acabei fazer o exercício extra 2, foi muito bom, só tive dificuldade em três exercícios da parede, mas aos poucos eu supero. Obrigado por esta oportunidade. Agora, pretendo conhecer os outros vídeos seus. Darei retorno a cada exercício que fizer. Na atualidade, Pilates é as coisas mais importantes para mim. Tchau!
@eletratrombetta6287
2 жыл бұрын
Gostei.Vou começar os exercicios.
@magdalaferreira3715
3 жыл бұрын
Foi muito bom . Estarei nas próximas! Muito obrigada!
@ClaudiaSaels
4 жыл бұрын
Muito bom. Eu amei esses exercícios e olha que nem sou idosa
@marcellacontursi
4 жыл бұрын
Claudia Sales fico feliz que tenha gostado 😍❤️ Obrigada pelo carinho da mensagem ❤️
@ceciliamariap.stella9535
4 жыл бұрын
Hoje fiz esta aula... Pegando mais leve, porque meus tríceps ainda estão doloridos...rs ;)) Obirgada Marcella!
@marcellacontursi
4 жыл бұрын
Cecília Maria P. Stella ótima escolha! Aula mais tranquila, mas nada de descanso!!!
@ceciliamariap.stella9535
4 жыл бұрын
Gostei do circuito! Agora que já conheço os exercícios acho que ficou mais fácil. ;) Mas fiz uma vez com você e em outro dia faço 2 depois 3... Obrigada Marcella! E vamos seguindo...
@marcellacontursi
4 жыл бұрын
Cecília Maria P. Stella Evoluindo! Isso aiii. Parabéns!!!
@ceciliamariap.stella9535
4 жыл бұрын
@@marcellacontursi Hahaha... Este meu comentário foi para a aula 12-circuito!... Por isso falei que fiz 1 vez... hahaha... Um dia desses vou experimentar esta aula também! ;)
@gilkalbandeira
2 жыл бұрын
Gostei muito. Parabéns por essa bela iniciativa. Apenas achei a sua voz baixa. Vou tentar com fone pra ver se melhora. Uma pergunta: posso usar peso de quilo no lugar das garrafinhas? G
@ruthmarinhosaraiva5724
3 жыл бұрын
Amo suas aula! O melhor diferencial é q vc ensina antes como será o movimento p entendermos e fazermos juntas. Só tenho uma observação: Quando mudar de um lado p o outro (uma perna, outra perna; um braço outro braço...), avise pois nem sempre estamos olhando p o vídeo; às vezes nos distraímos e passamos direto; quando percebemos, vc já está terminando o outro lado...
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