👋🏼 Olá! Eu sou a Claudia Veloso, Profissional de Educação Física, Terapeuta Corporal Reichiana e criadora do CORPOTERAPIA, uma aula prática que combina Terapia Corporal com Movimentos Terapêuticos, isto é, movimentos que estimulam a Fáscia, o nosso tecido que conecta Corpo e Mente.
Esta é uma aula gravada do Grupo de Movimento Online, com exercícios de força elástica, que promove mais agilidade e vigor em nosso corpo. A força elástica desempenha um papel crucial na agilidade, melhorando a capacidade do corpo de realizar movimentos rápidos, precisos e eficientes. Incorporar exercícios que visam desenvolver a força elástica pode ajudar a melhorar a agilidade e também o nosso vigor físico.E este é o tema da aula!
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A elasticidade da fáscia é fundamental para a mobilidade, estabilidade e desempenho físico. Ela também pode reduzir o risco de lesões musculares e articulares e melhorar o desempenho em atividades físicas. Além disso, trabalhar a força elástica permite que os músculos armazenem e liberem energia de forma mais eficiente durante o movimento, melhorando a economia de movimento e o desempenho atlético.
Portanto, trabalhar a força elástica no corpo através de exercícios específicos é essencial para manter uma boa saúde física, melhorar a disposição e reduzir o risco de lesões.
Um corpo elástico é um corpo ágil, jovem, alegre e com vigor! 💓
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Негізгі бет Aula Prática de Força Elástica para mais Agilidade e Vigor
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