BASELINE.
In diesem Video gebe ich einen Einblick in das so wichtige Thema Baseline!
Was ist das überhaupt?
Warum ist es so wichtig für meine Genesung?
Wobei hilft es mir?
Ich gebe dir einen groben Überblick über die Baseline.
Um sie zu finden kann man sich verschiedene Hilfsmittel bedienen. Es ist ein Prozess.
Wenn du bei diesem Prozess gerne begleitet werden möchtest, dann melde dich gerne bei uns für das Reactive-Programm an!
Dort begleiten wir dich bei genau diesem Weg!
Kapitel:
00:00 Intro
02:41 Problem ohne Baseline
05:40 Herabgesetzte Erholungsfähigkeit
07:12 Stabilität durch Baseline
08:26 Angst-Vermeidungsverhalten
10:30 Strategien zur Baselinefindung
11:30 Reiz-Erholung
13:40 Messen
Liebe Grüße
Bis zum nächsten Video
Eure Leonie
Негізгі бет Baseline - warum brauche ich sie für meine Genesung von ME/CFS, Long Covid, Erschöpfungssyndromen
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