ビタミンDが免疫力アップや骨を強くする効果で注目されています。
しかし残念ながらなんと日本人の98%がビタミンD不足になっています。
今回はそんなビタミンDが不足するとかかってしまう意外な病気や不調について、満足な量を摂取する方法などを徹底解説いたします。
日本で話題のNMNやCBDなどよりも世界的にははるかに人気でかつ効果的なビタミンD。
健康な生活のためにぜひ意識して摂るようにされてみてください。
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【目次】
00:00ビタミンDの働き
01:45①転びやすくなる
02:43②腸に穴があく
04:32③善玉菌が減る
05:50④顔が長くなる
08:04⑤赤ちゃんが病気になる
10:52⑥妊娠とビタミンD
12:13⑦花粉症やアトピーとビタミンD
14:27⑧インフルエンザ
15:58⑨糖尿病とビタミンD
19:17⑩がんとビタミンD
21:00ビタミンD不足で起きる病気や症状
22:10ビタミンDを満足に摂取する方法
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Негізгі бет 【ビタミンD】これでもまだ食べない!?ビタミンD不足で起きる恐ろしい症状10選
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