Вы проводите вечера и выходные дома или в офисе, решая проблемы, отвечая на сообщения и проверяя бесконечные уведомления? Вы постоянно недосыпаете и вам кажется, что мир крутится только вокруг работы? Если в этих словах вы узнали себя, то этот выпуск для вас. Сегодня говорим о том, почему работать на износ - это новая норма жизни, почему переработки - это плохо, и чем они грозят, как найти баланс между работой и жизнью, и нужно ли вообще его искать.
Тайм-коды:
2:23 - Как люди относились к работе раньше
9:34 - Причины хронического стресса от работы
15:43 - Что такое эмоциональное выгорание
18:28 - Концепция Work-life balance
25:28 - Как не допустить эмоционального выгорания
В выпуске я упоминаю:
Подкаст "Меня беспокоит"
podcasts.google.com/feed/aHR0...
♡ Если вам нравится подкаст, ставьте оценку в iTunes, пишите отзывы, делитесь им в своих соцсетях
#подкаст #годпрожитыйнеспеша
Негізгі бет Больше - не всегда лучше: почему не стоит работать на износ
Пікірлер: 11