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シーク レバーアクションベルト↓
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【目次】
0:00 動画概要
0:22 ベルトを付ける意味
3:16 ベルトの正しい巻き方
6:56 よくある巻き方のミス例
9:43 オススメのベルト
12:44 腹圧の練習方法
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Негізгі бет 【初心者向け】トレーニングベルトを巻いても腰痛が治らない理由【正しい付け方】
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