La tua pancia si è mossa eccome, fidati 🤭 Tecnica davvero difficile, forse un giorno ci arriverò: serve solo tanta tanta tanta pratica! Prima di questa ho visto e fatto il vacum seguendo le tue istruzioni. Mi chiamo Pietro, felice di averti conosciuta e da oggi ti seguo. Grazie, Federica 🌹 Namasté 😊 🙏💗🌹
@nessunnome8039
4 ай бұрын
Faccio esercizi muovendo l'energia nello stomaco ma muoverlo così non è da poco, dovrei lavorarci di più, sei brava,mi hai eccitato 😂 tutta la mia pratica del nei gong e taiji viene eseguita con la respirazione inversa integrata al movimento,è solo grazie ad essa che il corpo si può muovere con grazia e forza in un movimento unico continuo. Mi muovo come un felino e vedo a 180° . Buona pratica 🙏
@marziamanfrin3468
2 ай бұрын
Grazie.... NAMASTE '🙏
@annamastro3441
4 ай бұрын
Sei bravissima e molto competente💪💪☺
@toyoga_academy
4 ай бұрын
🥰🙏
@cinziaplovecats
4 ай бұрын
Ahh ecco è normale che venga fame 😮, grazie, mi piacciono moltissimo questi incontri molto interessanti ❤
@toyoga_academy
4 ай бұрын
😂 eh sii anche a me!
@danielaschifino5433
4 ай бұрын
Federica sei bravissima❤ l ho provata ci vuole un pò di costanza farla regolarmente per imparare a muovere la pancia roteandola....guardando come pratichi la eseguo e già provo dei benefici grazie sei un tesoro🙏❤️😘
@toyoga_academy
4 ай бұрын
Si esatto ci vuole sicuramente un pò di pratica, non è un movimento automatico per tutti ma già iniziare a creare una connessione mentale è il primo passo 🥰
@manuzana5276
4 ай бұрын
Grazie...lo sto facendo. . Molto efficace...🙏❤️
@toyoga_academy
4 ай бұрын
🙏
@Sara-tx9fr
4 ай бұрын
L'ho provato .. fantastico 🙏
@toyoga_academy
4 ай бұрын
🙏
@Etoile979
6 күн бұрын
Ciao volevo chiederti… ma la schiena? Ho visto video dove dicono che bisogna curvarla altri che bisogna tenerla dritta?!? 🤔 qual è il modo corretto? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 grazie ti seguo perché hai un modo di spiegare ogni cosa con naturalezza semplicità meravigliose!! 😊😊 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 complimenti 🤗🙏🏻
@toyoga_academy
6 күн бұрын
La mia schiena è leggermente curva nell'esecuzione di questo esercizio anche perchè mi viene più facile così 🥰 credo possa essere eseguita in entrambi i modi! 🙏
@deborameconi489
4 ай бұрын
Grazie, fantastica!
@toyoga_academy
4 ай бұрын
🙏
@massimozanotti9917
4 ай бұрын
Ciao, una domanda, per fare il movimento in avanti, laterale e circolare fai anche una contrazione degli addominali verso il centro? Grazie.
@toyoga_academy
4 ай бұрын
Diciamo di si ☺️ è difficile spiegarsi con termini esatti ma penso di aver capito il senso e quindi si
@massimozanotti9917
4 ай бұрын
@@toyoga_academy grazie 👍
@hakanhakan9877
4 ай бұрын
💖👏🖐🙃🙏👍
@francagarbellifrancagarbel6879
2 ай бұрын
Ho letto che non si può fare se si hanno fibromi... Io ho due fibromini piccoli, perché non posso farla? Aumentano di volume?
@toyoga_academy
2 ай бұрын
Non ho mai approfondito questa situazione... non potrei darti una risposta scientifica attendibile 🙏
@francagarbellifrancagarbel6879
2 ай бұрын
Grazie lo stesso 🙂
@francagarbellifrancagarbel6879
2 ай бұрын
Grazie lo stesso 😊
@irenetraci4314
4 ай бұрын
Ci voglio provare....ma la mia pancia prima di muoversi anche solo di una microonda deve liberarsi della zavorra lipidica😅😅😅💪💪🤭
@irenetraci4314
4 ай бұрын
....e cmq grazie per queste interessanti condivisioni❤
@toyoga_academy
4 ай бұрын
Anche questi esercizi aiutano a liberarsi di ciò che è di troppo 🥰🙏
@irenetraci4314
4 ай бұрын
Davvero grazie! Ci metterò un po' ma sono curiosa e voglio provarci... Sono alle prime settimane con lo yoga, e ho iniziato con te. Hai già fatto un video o uno short con qualche esercizio yoga per la gola?... grazie 😘
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