Quanti di noi dopo aver subito un infortunio, molto più frequentemente sugli arti inferiori ha subito una recidiva o è tornato ad avere lo stesso problema nella stessa identica modalità del precedente. Spesso si dice che il muscolo è meno forte o meno pronto, questo è vero in parte.
Il problema è legato alla propriocezione cioè alla velocità con cui l'organismo riesce a reagire rispondendo più rapidamente possibile alla sollecitazione.
Negli sportivi in particolar modo questa attività viene eseguita anche al di fuori dell'infortunio come modelle di prevenzione e per aumentare le performance sportive migliorando i riflessi e la rapidità.
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