Je suis le seul à trouver que Eric et Flag forment un suuuper duo ? 🤔
@EricFlag
5 жыл бұрын
Hahaha, on s'apprécie assez bien malgré tout 🙃
@kirillikuss.w.7855
5 жыл бұрын
@@EricFlag c'est le principal 😅💪
@PowFR
5 жыл бұрын
Mais trop, il devrait former une chaine genre Eric & Flag ou un truc du style :)
@aiss_snkrs
4 жыл бұрын
@Nexo sur KZitem bah c'est lui en voix OFF 🤣🤣😂
@sylvainjalon340
4 жыл бұрын
Je trouve aussi ! Je débute ds ce sport et j’ai déjà regardé pas mal de vidéo honnêtement j’adore c’est très bien expliqué c’est simple avec un peut d’humour
@imrancrochemar2629
5 жыл бұрын
"il a du temps ce garçon.... En même temps il est au chômage" j'étais mort 😂😂 Super vidéo comme d'habitude, j'attendais cette vidéo depuis longtemps ^^ Je vais direct reprendre les trainings avec cette routine, bientôt les vacances, exams passés donc là j'aurais full temps pour progresser 🔥 Pas mal la plateforme Patreon 😉 Je te tiendrais au courant de ma progression en front et d'ailleurs, ce serait cool de faire une vidéo dans quelques mois de la progression de tes abos et de la tienne évidemment ! Bonne continuation !!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Meeeec merci beaucoup beaucoup pour ça !! 😃😃 Super content si la vidéo t'a plu, ça a été fait avec grand plaisir et c'est encore mieux si ça peut te servir ! :) Clairement, on se tient au courant des progressions, matraque-moi bien tout ça sitôt sorti de ton dernier exam haha 😁🔥
@kirillikuss.w.7855
5 жыл бұрын
"T'inquiètes j'suis au chômage aussi" à la fin 😂
@imrancrochemar2629
5 жыл бұрын
@@kirillikuss.w.7855 grave 😂😂
@EricFlag
5 жыл бұрын
🔥 *Mon Répertoire vidéo gratuit sur les progressions et exercices de Street Workout et Musculation* : bit.ly/repertoiresw Voilà ! Je suis de loin pas le roi du Front Lever, mais j'espère que cette vidéo/routine t'aidera toi aussi ! 😃 ► *La Routine détaillée* 🔥 (à faire 2-3 fois par semaine, de préférence couplée à une routine *"Push"* ) Adapte chaque exercice en choisissant une variation du Front Lever à ton niveau 😊 - Échauffement, Travail technique & d'équilibre - Max Front Lever + 1 régression ● 3 séries max (forme propre, pas jusqu'à l'échec total) - Tractions en Front Lever ● 3 x 5-10 reps - Relevés de Front Lever ● 3 x 5-10 reps - _Facultatif :_ Figure accessoire (ex: Drapeau) - Front Lever négatifs ● 3 x 1-3 reps les plus lentes et contrôlées possibles - (Variation) Front Lever Parfait ● 2-3 séries tenues au max *Exercices supplémentaires* - Mort subite tractions tenues en Front Touch ● 1-3 séries max _(peut remplacer les tractions)_ - (Var.) Dragon Flag ● 2-3 x 5-10 reps - (Var.) Relevés de jambes ● 2-3 x 8-12 reps - (Var.) Ice Cream Makers ● 2-3 x 5-8 reps - Suspension active exagérées ● 2-3 séries tenues au max - Tractions de scapula (_entrer et sortir de la susp. active_) ● 2-3 x 6-10 reps (exagérer la susp. pour rendre plus dur) Quand tu arrives en haut d'une fourchette de reps (ex : 10 tractions en tuck FL), tu passe à la variation suivant (ex : Tractions en Adv. tuck) Pour les Max FL, vise *20 secondes au moins en Tuck/Adv.tuck/1 jambe* avant de progresser en Adv. 1 jambe ou en Straddle :) Pour les exercices supplémentaires, incorpore à tes séances ceux qui ciblent tes plus gros points faibles, en plus ou pour remplacer des exercices. *Si tu es encore débutant* , concentre-toi sur les tractions en pronation, la suspension active, les relevés de jambes et le tuck front lever (vise au moins 10s propres) en premier lieu 😊 ------ ● Codes temporels ● ------ 01:51 - *Échauffement* 03:36 - *Travail d'Équilibre* - One Arm Handtand 05:00 - *Travail Technique* : freestyle pour débutants 🙃 06:18 - *Début Routine* - Max Front Lever + 1 régression 08:32 - Tractions en Front Lever 11:21 - Relevés de Front Lever 13:54 - Max Drapeau 15:51 - Front Lever négatifs 16:47 - Mort subite tractions tenues en Front Touch *Exos Accessoires* 18:02 - Renforcer le dos : Tractions lestées 18:30 - Renforcer les abdos : Dragon Flag 19:51 - Relevés de jambes & Soulevés de terre inversés 20:21 - Renforcer les épaules : la bonne position pendant le Front Lever 20:54 - Suspension active & exagérée 21:17 - (Advanced tuck) Front Lever parfait 22:02 - Ice Cream Makers 22:33 - (Tractions en) Front Lever assistés à la bande J'espère que la vidéo t'a plu, je te souhaite de superbes fêtes de fin d'année au cas ou on se reverrait pas d'ici là ! 😃🎅🎄🎁🌟
@mwnestotdj2227
5 жыл бұрын
Bon courage pour tes caméraman et ta vidéo et génial
@jofit7417
5 жыл бұрын
Salut Éric mon figure préfères est les planches aux sols mais je arrive pas à le faire, chaque vois qui je tente de vais je mal à épaule à tu des conseils à me donner?
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 -> essaie les planches sur barres para, c'est des sensations différentes :)
@mathiasmtvn
5 жыл бұрын
Salut je te contacte par rapport aux session d’ASMR que tu proposes hahaha non plus sérieusement mec, tu claques des vidéos de 24 min qui sont grave intéressantes même pour un mec pas forcément tenté à faire ce genre de figure quotidiennement donc imagine pour ceux dont c’est le cas ! 🔥 Bravo en tout cas, lâche rien 🤙🏼
@valentinmontolio3348
5 жыл бұрын
Bien joué à toi, tu as réussi a me faire sortir de ma flemme international du dimanche . Je m'y met de ce pas!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Je liiiiiike !! 😃🔥🔥
@adriendelplace457
5 жыл бұрын
Alala, j’l’attendais celle la ! 😁 La toute première vidéo de street que j’ai regardé c’est ta routine planche. À l’époque je connaissais même pas le terme de « street workout ». Aujourd’hui, en m’inspirant de ta méthode d’entraînement, je fais des progrès fulgurants en planche et je comptabilise 15s de front lever « assez clean » 😁 Ça tombe à pique parce qu’il me fallait des exercices pour être parfaitement droit, j’attendais donc cette vidéo avec impatience et elle est largement à hauteur de mes attentes, donc MERCI 😘😁 Continu t’es un Dieu !
@EricFlag
5 жыл бұрын
HAha, avec grand plaisir Adrien ça fait bien plaisir à lire mec, merci à toi !! 😃 T'as l'air grave chaud pour coup, t'arrête pas ! 🔥
@bonnardotnicolas6272
5 жыл бұрын
Tu as largement autant d'humour que Tibo shape avec l'humilité en plus! Merci
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@snapyourfingerz
4 жыл бұрын
C'est tellement complet ! À chaque fois je me dis " la c'est bon" un nouvel exercice d'assistance apparaît. Merci à toi pour ce contenu aussi qualitatif et complet. Et le bicep idem pour les ro 💪😂
@alexandrevallet7687
4 жыл бұрын
Les exos sont bien présentés. Grace à toi je me suis mis à ce type d'entraînements ... pas facile. J'arrive à faire 1 muscle-up à la fois :-) à suivre ... En plus ta vidéo est très sympa. Remerciements à la petite équipe !
@Nicoblabla
5 жыл бұрын
J'adore vraiment la voix off, ça rends le truc beaucoup plus divertissant à regarder tout en le gardant intéressant ! Continue comme ça !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Yesss, c'était bien le but, content si ça a amélioré le truc 😃
@Nico71portugal
5 жыл бұрын
Salut mec, Tout d'abord félicitation pour ton travail, tes vidéos notamment celle ci fournissent du contenu de qualité, de bonnes infos/conseils et donne des idées intéressantes. Continues comme ça, tu motives et aide beaucoup pour le StreetWorkout, tu as une bonne mentalité et tu fais plaisir à regarder et à écouter (avec tes nombreux trolls qui parsèment tes vidéos). Au plaisir de venir taper des séances l'été prochain à Etoy avec vous avec mon groupe ! ;)
@EricFlag
5 жыл бұрын
Salut Nicolas, merci beaucoup pour ton temps et ton message mec, ça me fait super plaisir t'imagines pas ! 😃😃 Au plaisir en effet !! :)
@jeromebigot3964
5 жыл бұрын
Vivement que ton programme ré-ouvre, j'ai tellement besoin de quelqu'un comme toi pour m'aider, merci beaucoup !
@cemkuru4699
5 жыл бұрын
Éric Flag c'est tellement ma vie ! 💪💪💪
@EricFlag
5 жыл бұрын
Hahaha merci 🙃
@PaulSmith-qs1es
2 жыл бұрын
wow. I'm sure most other people are here to learn exercises. I guess KZitem recommended this to me because I'm learning French. And I have to say, for this English speaker, this has to be the most understandable Frenchman I've ever heard. It's almost like he's speaking English.
@certitudeauthentic
5 жыл бұрын
Très jolie contenue ! Tu as un très bon niveaux déjà mais pas "pros" donc la voix derrière devient utile et te rend à la fois très humble. Je m'abonne et like vous faites du super taff et vos conseils sont magnifiques, ils sont à la fois vrais et efficaces ! Vous faites un très bon duo continuez surtout.
@benito_sw
5 жыл бұрын
Super vidéo , de mieux en mieux au niveau du contenu aussi , tu partais déjà depuis le début avec une super qualité et tu fais que t'améliorer franchement chapeau ! Après perso j'aurais placé l'ice cream maker plus tôt dans la routine dans la mesure où c'est vraiment comme ça que j'ai réussi à fixer correctement mes hanches pendant le full mais chacun est différent de toute façon ! Pour finir merci d'avoir balancé un tuto-front sur le youtube francophone qui sorte du "tuck / advance tuck / stradle / full" qu'on voit majoritairement et qui sont à la fois mal organisé et peu attrayant niveau entrainement ( franchement faire des série de 60 secondes de tuck front c'est la mort du fun) . Je pense que tu vas aider beaucoup de monde à sortir de ce que j'appelle la spirale de la tuck mdr. Bonne continuation Éric lâches rien tu nous régales !
@pastrydcq1620
4 жыл бұрын
J'ai appris l'équilibre grâce à tes vidéos, la progression est vraiment là ! Je vais m'entraîner à fond pour le reste des exercices
@skuuhskuuh7407
5 жыл бұрын
Merci Eric j'ai commencé le front il y a qq semaines et j'en suis à la tuck avancer ta vidéo tombé juste bien je vais pouvoir perfectionner tout ça 😁
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir j'espère que ça t'aidera 😃
@lucienaudebert8726
5 жыл бұрын
La video arrive pile au bon moment, j'ai commencé a travailler le front il y a 2 semaines. Cool de pouvoir avoir un tuto dessus aussi rapidement 👍 Bref bonne continuation et bon courage pour lire les quelques centaines de commentaires 😉
@mathieu_bdx504
10 ай бұрын
Alors ton front 4 ans après ? 😂
@Killou2002
5 жыл бұрын
j'aime beaucoup les plans de caméras, t'as très bien tourné ça et on peut dire que ça valait le coup d'attendre!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Yessss super content si ça t'a plu, Merci beaucoup ! 😃
@clementgrenouilleau8798
5 жыл бұрын
Mec pile quand je me mets a apprendre le front tu fais la vidéo dessus tu gères vraiment trop
@adelmekki4277
5 жыл бұрын
Merci à Flag pour son temps passé à commenter. C'est sérieux la chaine KZitem que tu lui a créé ? mdr je me suis abonné :) Continue comme ça, merci encore pour tes vidéos, toujours aussi complet et clair :p Ca m'aidera à l'avenir lorsque je commencerai le street. Pour le moment je suis sur une remise en forme avec des exercices basiques au poids de corps :) A bientôt mec :D
@EricFlag
5 жыл бұрын
Hahaha, bah écoute, à la base non, mais qui sait? 🙃 Content si ça pourra te servir en tout cas 😃
@roronorma
5 жыл бұрын
Salut Eric! Super vidéo comme dab ça se voit que tu fais vraiment du gros taf à chaque fois pck c'est toujours top sque tu proposes :) du coup y'a encore pleins d'infos donc jvais la mater plusieurs fois mais c'est kiffant pck tu montres vraiment beaucoup de progressions différentes donc c'est trop intéressant!! J'espère que tu vas continuer de faire ça longtemps vivement celle pour le drapeau et bravo à ta copine et tes potes qui t'aident en crevant de froid! ;)
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup Romain, pour ton commentaire et ton soutien mec, ça me fait méga plaisir, merci !! 😃 T'inquiète, je compte pas m'arrêter de faire des vidéos comme ça tant que ça te servira et me fera plaisir comme ça ! :))
@andreashottin6143
5 жыл бұрын
Enfin la vidéo tant attendue :D Merci à toi Eric Pour une prochaine vidéo du même type, je propose le one arm handstand ou alors d'autres variations qui permettent de rendre le travail plus difficiles une fois qu'on maîtrise le HS classique. Continue comme ça !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup Andréas ça fait plaisir ! 😃 Et merci pour les suggestions, c'est vrai qu'une vidéo plus avancée sur le handstand me plairait bien à faire je dois dire ! :))
@kero2473
5 жыл бұрын
Merci mec t'es genial ! Heureusement que tu fait ce genre de vidéo je serais perdu sinon ! J'ai commencer le street Workout aprés 1 an de salle et tu me donne envie d'aller toujours plus loin ! Continue comme ça bro !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Mec ça me fait grave plaisir de lire ça, t'imagine même pas haha, vas-y à fond mec, on a vraiment peu de temps dans ces vies :)
@kero2473
5 жыл бұрын
@@EricFlag Je suis heureux de te rendre la pareil ;) ça vaut bien ça avec la motivation et l'enthousiasme que tu nous donne !
@JulienMoreauBarVengers
5 жыл бұрын
Salut Eric ! Bonne vidéo comme toujours complète et bien expliquée 🤘 passes de bonnes Fêtes 🎉
@antoine4261
5 жыл бұрын
Super vidéo comme toujours 💪💪 bon concept avec Éric qui exécute et flag qui nous explique bien les mouvements d'Éric 👌
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup Antoine ! 😃
@thomas9917
5 жыл бұрын
Superbe vidéo Eric et bonne continuation dans le freestyle et le front mec!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@gregtheu21
5 жыл бұрын
Bientôt un pro du front ! On se fera des doubles fronts un jour haha. En tout cas bonne routine, selon moi le meilleur exo reste le négatif :)
@oskarcisowski980
5 жыл бұрын
Des bons petit conseils à prendre sympas la vidéo ✅🔥
@EricFlag
5 жыл бұрын
Content si ça t'a plu Oskar ! 😃 Peut-être que je viens à Cannes vers fin mars, pas encore sûr mais possible ;)
@rerreyable
5 жыл бұрын
Depuis le temps que j'attendais cette vidéo ! Merci à toi pour ce contenu de qualité, j'ai hâte d'essayer ces exos histoire de renforcer mon front que je ne tiens pas plus d'un seconde pour l'instant... Mention spéciale pour Osvaldo le monstre, qui à la fois me dégoûte et me motive mdr
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir j'espère que ça t'aidera ! 😃 Hahaha, sacré Osvaldo 🙃
@thomasmeunier6230
3 жыл бұрын
Impressionnant quand même 😅 bravo a toi
@grounise
5 жыл бұрын
Salut Eric super vidéo comme d'habitude ! J'ai reçu des barres à dips récemment et je sais par quoi commencer à apprendre entre handstand, front lever, back lever ou planche. Continue comme ça c'est super 😃
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir Nils, merci 😃 Je te conseille le handstand et back lever au tout début, mais à toi de voir 😃
@magalimasson3391
5 жыл бұрын
Merci pour ta vidéo! Elle me sera très utile!!! Une même vidéo sur le drapeau j’adorerais! Continues ton travail!!!! Il est top!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@meilleursoi8698
5 жыл бұрын
Cool vidéo ! La voix off ça marche bien. Je vais aller améliorer ma routine street dès ce soir !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Yesss content si ça t'a plu !! 😃🔥
@lhuanmillet5924
5 жыл бұрын
18:25 bah alors ça confond strip teas et strip lifting non en vrai super vidéo continue mec👍👍👍
@EricFlag
5 жыл бұрын
hahaha 😁 Merci beaucoup ! 😃
@connexionw124
5 жыл бұрын
Aaaah ça me parle tellement, moi qui a vite progressé en passant de muscu à faire des backlever facile, ça va sûrement m’aider car je stagne de fou! Je finis la vidéo en tout cas lâche rien Éric t’inspire de fou 💪🏼
@EricFlag
5 жыл бұрын
Yessssss j'espère que ça t'aidera comme pour moi ! 😃😃 Bosse bien 🔥🔥
@BloodWolfDead
5 жыл бұрын
Ahhhhh enfin! Je travaille le front lever depuis 7 mois, a vrai dire j'ai commencé le street workout avec le front lever (aïe). Je fais de la muscu et je faisais beaucoup de tractions avant, ce qui m'a permit d'avoir un avantage des le début. Mais c'était bien dur. Aujourd'hui j'arrive à faire le front lever pendant 3 secondes, bras tendus et épaules (moyennement) rétractées. Mon majeur problème est le fait de ne pas avoir le corps complètement droit quand je l'exécute : mon bassin est légèrement en arrière, il me faut plus de force dans les dorsaux. Donc voilà, je suis fier de ma progression, mon objectif étant l'ultime front lever parfait. En tout cas merci beaucoup Éric de m'avoir donné l'envie de commencer. PS: je fais de la muscu 6j/7 chez moi, donc avant quasi chaque séance de muscu j'm'entraine mon front lever (et ma planche aussi)
@tondeurteo8018
5 жыл бұрын
Toujours de la bombe et la qualité toujours au top ! Je chiale fâce à ton contenu si propre bordel ! lache rien !!!!
@Suricateish
5 жыл бұрын
Salut! Merci pour la vidéo, excellent contenu comme d'hab et qui m'a bien fait rigoler ^^ J'aime beaucoup ton attitude (genre pas faire croire que tu prends pas de pause ou que tout ce que tu fais c'est LA forme parfaite), auto dérision et excellents conseils, ça fait plaisir :D Bref continue comme ça
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec grand plaisir Thomas, Merci beaucoup ! 😃 Oui, super important pour moi de garder les pieds sur terre et la tête sur les épaules :)
@josuengandu4143
5 жыл бұрын
*Super enfin tu l'as sorti !! Je me rappelle quand je te l'ai demandé en juin tu m'as répondu tu l'as ferais bientôt mais je m'attendais pas à 6 mois d'attente ahaha*
@EricFlag
5 жыл бұрын
Hahaha écoute, mieux vaut tard que jamais je suppose 🙃 J'espère que ça t'as quand même plu :)
@josuengandu4143
5 жыл бұрын
@@EricFlag *ouii tu m'as fais comprendre que il ne faut pas travailler que le statique mais que le pull up en front et le dynamique était important merci ! Dès que je l'aurai je te monterai sur insta !!*
@ethancalles330
5 жыл бұрын
montage de mieux en mieux super vidéo ^^
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup mec ! 😃
@olivierflambeau8716
5 жыл бұрын
j'avais raté cette vidéo, dommage elle est vraiment super. Encore un bon moment passé en ta compagnie et du temps instructif.
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir 😃
@dellilolz
5 жыл бұрын
"Je suis trop gentil je sais [...] donc je suis le boss je fais ce que je veux " Respect tu gères ;)
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha, merci ! 😃
@Jujukatrevinkatorze
2 жыл бұрын
Super à regarder, comme dab ! je débute le SW et je sais pas pourquoi mais j'adore le FL, j'aimerais bien le passer en premier... sans doute illusoire, comme tu le précises c'est une figure avancée, et avec humilité tu fais bien comprendre que c'est pas du tout simple !
@matissbrunel83
5 жыл бұрын
Salut Eric ! C’est toujours un plaisir de te retrouver dans tes vidéos, et celle vient à point nommé ! J’ai commencé le street y a 3-4 mois, et j’ai enfin décider de commencer les figures donc c’est PARFAIT ! Très bonne vidéo en plus donc bon, que demander de plus ? Haha continue comme ça en tout cas !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Yesssss Matiss, super content si ça pourra t'aider ! 😃🔥
@niconz6823
5 жыл бұрын
Merci Éric pour cette vidéo super intéressante !!✌️ Très beau boulot comme d'hab, très complet et la ptite dose d'humour qui passe bien !!😁💪😉 Hâte de voir ton tuto sur le drapeau !!✌️😄
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup à toi Nick, ça me fait toujours plaisir de te lire ! 😊 la version drapeau arrivera :)
@jcoachnst9511
5 жыл бұрын
Bravo pour ton Taff Tonton !!! Propre avec les 2 Cam ! Et j'adore les interventions de ta Copine, si j'ai bien compris, " - Pas trop froid ? - Naaan..." et le "1000" hahaaa J'ai tlmt galéré avec le Front aussi ça fait plaisir de Partager ça
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup gros !! 😃 Haha, pas besoin de couper au montage ce genre de choses 😁
@jcoachnst9511
5 жыл бұрын
@@EricFlag Hahaaa Graaave ! Surtout pas
@steevenramaheridianina2177
5 жыл бұрын
Super tes vidéos ! Continues comme ça j'adore ! 💪🏽
@zoran7384
5 жыл бұрын
J'en avais besoin de ce tuto !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir 😃🔥
@Vergil955
5 жыл бұрын
Encore une vidéo super cool, décidément t'es un de ceux qui m'ont motivé comme jamais dans mes objectifs et fait comprendre lesquels je voulais et devais placer en priorité ;) ! Continue comme ça mec !! (Dis Eric, t'as jamais voulu essayer de cut tes cheveux sur les côtés ? :p Je suis sûr que ça t'irait super bien ! [ouais je fais des préco beauté hétéro en pleine vidéo front lever ouais keskispass ahaha]) allé j'attends la prochaine vidéo avec impatience :)
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 super content de lire ça ! Peut-être que je changerai mes cheveux une de ces fois, ya toute une histoire derrière c'est pourr ça :)
@mrobin9486
5 жыл бұрын
Alala le front lever qui est pour moi la plus belle figure de street superbe vidéo Éric Tu gère au top!!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 Je suis d'accord, c'est tellement clean comme move 🔥
@mrobin9486
5 жыл бұрын
Mais tu l'as super Éric sois pas dur avec toi même ^^
@merlinthome5825
5 жыл бұрын
Je commente pour le référencement car J aime cette chaine
@milenak.e5191
5 жыл бұрын
Lourd!!! Très lourd! En plus t'es marrant quand même loool keep going et bonnes fêtes biz
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup Milena ! 😃
@lucasNordschleife
5 жыл бұрын
Salut éric , pour ma part , je voudrai bien un tuto semi planche
@EricFlag
5 жыл бұрын
Salut Lucas, merci pour la proposition mec 😃
@sssupertramp88
4 жыл бұрын
Super chaîne je suis tombé là par hasard, un paris avec le frangin ( je me donne un mois pour rentrer le front lever) je faisais un peu nimp et là ya tout, c'est génial merci 👍
@philippethevoz7542
5 жыл бұрын
Merci Éric, tes vidéos sont trop bien!!! Continue comme ça!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃
@Manu-dx3nr
5 жыл бұрын
Toujours aussi inspirant et accessible Eric, au top 👍 j’ai des envies de front lever subitement 🤔 j’ai de grosses difficultés sur ce mouvement je fais la routine Thenics mais je stagne, je vais tenter la routine Eric Flag 😄 Merci d’avoir bravé le froid pour nous 😉
@MrTailoj
5 жыл бұрын
Très bonne vidéo, je sais pas si c'est la manière de filmer ou le montage mais je la trouve particulièrement agréable à regarder
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 Le montage a pris du temps pour le coup, mais je regrette pas :)
@bastiengarcia16
5 жыл бұрын
12:11 "Essaie de viser la barre quand même, pas les nuages" 😆
@EricFlag
5 жыл бұрын
haha 🙃
@azoras_8222
5 жыл бұрын
ENFIN DEPUIS LE TEMPS QUE JE L’ATTENDAIS TU FAIS GRAVE PLAISIR ! 🙏❤️
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir haha, j'espère que ça t'aidera 😃
@anatoledebon8085
4 жыл бұрын
La légende dit qu'on attend toujours la vidéo freestyle
@dimitrifrety3993
5 жыл бұрын
Yes ! pile la vidéo qu'il me fallait je suis justement en train de le bosser en ce moment ! Excellente vidéo mec, comme d'hab très bien expliqué et très complète ! Surtout change rien ;) PS: un tuto planche (les bonnes positions et astuces) serait grave cool :p
@kian_de6398
5 жыл бұрын
Je kiffe trop ton sense de l'humour xD
@leyosh2473
5 жыл бұрын
Encore une super vidéo avec un montage très intéressant, c’est un réel plaisir et on passe du bon temps à regarder ta vidéo !!
@hakiofking8431
5 жыл бұрын
Vidéo super complète ! Merci eric et flag
@EricFlag
5 жыл бұрын
On te remercie ! 😃😁
@valentinhoareau8645
5 жыл бұрын
Toujours aussi quali tes vidéos, ça fait plaisir à voir et ça motive :D
@lucasbaudrit24000
5 жыл бұрын
Je pioché des idée pour compléter les perf merci(Ces cool je débourse Riein emplus ) Merci de ton travail encore
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec grand plaisir Lucas, merci mec ! 😊
@thysma7551
5 жыл бұрын
Il est sympa ton nouveau commentateur, j’espère qu’il reviendra !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha, merci pour lui ! 😁
@michaelnaja
5 жыл бұрын
Au top comme dab ! Bonne routine, je faisais aussi certains exo mais pas forcément dans le même ordre donc je vais tester et mixer voir ce qui fonctionne le mieux pour moi. Hâte de voir ta vidéo sur le flag.
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 J'espère que tu verras du progrès :)
@ninometalleux
5 жыл бұрын
Super vidéo ! Je te trouve très pertinent et en meme temps sans prise de tête j'aime beaucoup ta chaîne. Prochaine fois que j'achète des trus sur amazon je prends tes liens affiliés ! Courage !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 C'est très gentil de penser à moi, j'apprécie ! :)
@acrworkout5434
5 жыл бұрын
Génial ! On s'en servira pour que toute la team puisse faire des front :) Ça serait cool pour une de nos vidéos qu'on arrive à se mettre, tous les 5, en front sur une barre de dips ^^ mais pour l'instant c'est pas toute la team qui gère le front :'D En tout cas, merci, très bien expliqué, continu, c'est toujours un plaisir de voir tes vidéos en page d'acceuil :D
@EricFlag
5 жыл бұрын
Mec un énorme plaisir pour moi si je peux aider quelqu'un à quoi que ce soit, je vous souhaite bien du progrès à tous !! 😃🔥
@jacobcitron
5 жыл бұрын
Salut Éric , sympa de partager ta routine FL . Ça fait un bail de temps que je l’ai pas lancé le FL ... je vais revoir ça pour 2019 ! J’ai failli y croire pour les commentaires de Tibo inshape 😂 continue comme ça tu es au top 👌
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir Marc, hahaha, moi aussi 😁🙃🙃
@Adv38
5 жыл бұрын
Salut ! Un plaisir de te regarder grâce a tes vidéos j’ai vraiment évoluer physiquement, je commence a maîtriser le L to handstand ! Je suis trop content 😅 Apres je bosserais pour la stradle planche et le front lever j’ai pas encore vu si tu avais fais un tuto pour la planche mais je regarderais merci de nous motivé force a toi 💪💪💪 (oui les biceps parceque je rote aussi)
@Chloewarnant2802
5 жыл бұрын
Ce mec à tellement de flow! Si je sais faire ça un jour, je.. heu nan j'y arriverais jamais hahah
@MaxTrail777
5 жыл бұрын
💪 référencement... Très bonne vidéo comme d'habitude !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci !! 😃
@stavros5500
5 жыл бұрын
SUPER VIDEO, merci pour le travail et l'investissement, un pur plaisir!!!
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec grand plaisir, merci ! 😃
@ruankzder9564
5 жыл бұрын
Très bonne vidéo eric , fin comme d’habitudes hein ^^ on voies que y’a du avoir énormément de taff dans cette vidéo , c’est dans l’humour et en même temps du sérieux donc c’est juste parfait , BIG respect au cameraman et a ta copine pour filmer dans le froid ! continu comme sa ? Ah oui dernière question c’est pour quand le human flag ? 💪
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup pour le com qui fait bien plaisir ! 😃 Le drapeau on verra, mais avant le printemps j'espère :)
@lucasmunoz3712
5 жыл бұрын
Super video!! J'ai le front une jambe pendant plus de 20 seconde mais je n'arrive pas a tendre la deuxième jambe, je vais commencer cette routine et j'espère bientôt avoir un beau front💪. Sinon tu peux faire routine back lever car c'est une des figures les plus accessible et je trouve ça bien pour commencer. Bonne continuation😂
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 ouais le one leg a tendance à pas trop aider, tout dépend de comment il est fait, mais taffe la routine, ça devrait aider ! :) Pas con pour le back, je ferai peut-être bien un tuto :)
@survivalsnipe
5 жыл бұрын
super contenus 😉 tres bonne interaction entres les deux personnages😁👌
@sandraperpete6264
5 жыл бұрын
Super ce tuto mec ;-) Par contre à quand un tuto back lever ? Merci mec continue comme ça !
@EricFlag
5 жыл бұрын
Merci beaucoup ! 😃 Oui je pense faire un tuto back une fois en effet :)
@sandraperpete6264
5 жыл бұрын
@@EricFlag merci à toi mec
@sylvainjalon340
4 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo 👍😄 certains détails mentionnés sont pour moi très important !au top !!!
@Nathan-id3os
3 жыл бұрын
T'aurais la musique a 7:22 par hasard ;) super vidéo je m'en lasse pas
@thesight2268
5 жыл бұрын
Tu mérite plus que ça
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha merci beaucoup :)
@thesight2268
5 жыл бұрын
@@EricFlag je trouve ça génial genre y a 70k des gens qui te suivent et tu m'a mit un cœur en plus tu m'a répondu mec t'es le meilleur exemple ça serait encore plus cool si tu me suis sur insta : 1_salah_ je fais pas mal des trucs cool "street workout"
@gorski_on
5 жыл бұрын
C'est vrai que ca fait un moment qu'on l attend :)
@EricFlag
5 жыл бұрын
Il paraît haha 😁
@romainbgn
5 жыл бұрын
Vivement celle sur le drapeau ! Super video comme d'habitude !!
@simonalexandre1501
5 жыл бұрын
Salut Éric superbe vidéo comme d’habitude, à chaque fois c’est de mieux en mieux continue comme ça tu fais vraiment du super boulot ! 😄 Je ferai cette routine après avoir bien récupéré de mon début de tendinite, tu en auras des nouvelles ! 😉 Bonne fin de journée à toi 😋
@EricFlag
5 жыл бұрын
Yesss Simon Merci beaucoup ! 😃 Je te souhaite de bien récupérer mec, t'as raison de laisser reposer ce genre de trucs, ça peut devenir horrible sinon !
@Whosdrvs
5 жыл бұрын
Yes, je l'attendais tellement
@EricFlag
5 жыл бұрын
Avec plaisir, j'espère que ça t'a plu 😃
@Whosdrvs
5 жыл бұрын
Oui, et ça m'a aidé sur beaucoup de point !
@alxessemka3054
3 жыл бұрын
Super vidéo comme d’ habitude ! Un régal tes conseils 💪🏻
@juliensavate6205
5 жыл бұрын
Yo Eric je kiffe ce que tu fais, t'es le meilleur et passe un petit bonjour à ton pote flag il fait bien son boulot
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha merci beaucoup Julien ça nous fait super plaisir !! 😃😁
@juliensavate6205
5 жыл бұрын
@@EricFlag cool c le but
@albee2284
5 жыл бұрын
💪💪💪 yeah!! C'est bien tes vidéos. Même si ce n'est pas comme les réguliers (comme THENX, par exemple), c'est quand même de la qualité (comme THENX, mais sauf que lui il est plus régulier) ! (je rigole!)
@EricFlag
5 жыл бұрын
Hahaha, Merci beaucoup ! 😃
@biby5094
5 жыл бұрын
Sache Eric, que tu deviens un modèle ^^ En début de semaine dernière j'ai demandé a un pote son objectif en muscu (capacités musculaires, pas physique).. Il m'a répondu : "Eric Flag me fait rêver" Sinon merci pour ce tuto :p Par quoi tu conseillerais de commencer en street, sachant que je maîtrise les tractions et un bon début de Muscle up. En prochaine étape tu conseilles quoi ? Car mes entraînements sont flous car j'essaye un peu tout inutilement 😅 Merci 💪
@EricFlag
5 жыл бұрын
Hahaha, ça fait plaisir à lire 😁🙃 Bah je recommande généralement une bonne base du style 12 tractions, 15 dips et de bien bosser les relevés de jambes, ensuite tu devrais probablement te mettre sérieusement au handstand dès le début je pense, puis commencer à bosser quelque figures sérieusement comme le back lever et le muscle up :) Tu peux aussi continuer à chercher plus de force en lestant tes tractions et dips aussi 😃
@stntx6396
4 жыл бұрын
BIBY ptn je pensais jamais te voir la gros :)
@lucas2169
4 жыл бұрын
Ptddr genre je vous vois ici
@streetworkout1086
5 жыл бұрын
Salut Eric c'est moi "you know who iam" cest mon autre compte sur mon autre appareil j'espère que ça te gêne pas💪😂
@EricFlag
5 жыл бұрын
Haha, ça ne me gêne aucunement ne t'inquiète pas ! 😁 Merci énormément d'être là avec moi mec !! 😃
@streetworkout1086
5 жыл бұрын
@@EricFlag jvais être là jusqu'à la fin tkt même pas
@aurelien2735
5 жыл бұрын
Salut Eric, je te suit depuis peu et malgré pas mal de recherches sur youtube, j'ai trouvé très peu de vidéos sur les routines pour des personnes commençant le street avec un " petit " surpoids ;-). Pour ma part je fais 1m91 pour 117kg. Pour être franc à l'heure actuelle je suis incapable de te faire une traction ou une pompe, mais j'y travaille ardemment. Encore merci pour tes vidéos et j'attend avec impatience ta vidéo d'échauffements. Je suis le seul de mon club a faire un échauffement puis des étirements en fin de séance ...
@EricFlag
5 жыл бұрын
Super content de te savoir ici mec, vraiment ! 😃 ça demande une forte volonté de changement ce que tu t'apprêtes à faire et je l'admire :) Commence doucement en effet, pas des variations simples de pompes (sur les genoux, mais en hauteurs etc) et tractions (australiennes, négatives etc), tout en te concentrant à côté de cela sur un déficit calorique pour aider à brûler l'excédent de poids :) J'ai fait deux vidéos sur chacun de ces sujets : Commencer le street : kzitem.info/news/bejne/xZWmx2RtcaGejYI Créer son propre plan alimentaire en fonction de ses objectifs : kzitem.info/news/bejne/wJhpm2WCiaBqi4o Je te souhaite tout le succès possible !! 😃
@streetelite6787
5 жыл бұрын
C’est partis je l’attendais celle la !!! D’ailleurs est-ce que tu sais quand Choubatuck va la sortir aussi ?
@EricFlag
5 жыл бұрын
Yesss vas y ! 😃🔥 Bah non, a la base j'attendais la sienne avant la mienne (depuis longtemps du coup), mais avec les exams ça lui prendra encore un peu de temps donc elles seront assez espacées au final je pense :)
@clairedebalzay7848
3 жыл бұрын
c’était bien tes debuts ^^ merci pour la motiv
@kian_de6398
5 жыл бұрын
Pourrais-tu faire une vidéo où tu parle du développement personnel? Par exemple une vidéo où tu présentes tes livres préférés.
@streetworkout1086
5 жыл бұрын
Super tuto...complet un peu d'humour👌 dommage que jpuisse pas m'y mettre mtnt à cause de mon plâtre au poignet😂...bref très bonne façon d'assumer sa schizophrénie et son manque d'ami en utilisant sa voix off comme une autre personne😂
@EricFlag
5 жыл бұрын
Hahaha merci beaucoup ça fait bien plaisir ! 😃 On se soigne comme on peut hein ^^ Mec j'espère que tu vas vite te remettre sur pieds ! (et sur mains 😁)
@streetworkout1086
5 жыл бұрын
@@EricFlag tkt jsuis en santé ça devrait réparer assez vite
@streetworkout1086
5 жыл бұрын
@@Ratrapppp ahahah j'ai vue la notif avec le mot tappette j'étais exiter de voir qui qui minsultais pour pouvoir en rire😂 mais juste le elbow lever a 1bras je galère...donc j'imagine pas le front😂
@Ratrapppp
5 жыл бұрын
@@streetworkout1086 surtout d un gars qui en chie a faire 2tractions (je viens de débuter😂)
@streetworkout1086
5 жыл бұрын
@@Ratrapppp tkt on commence tous quelque part...l'important c'est de rien lacher...mais moi avec mon platre jen fait pas du tout ahah
Пікірлер: 620