Con el envejecimiento (a partir de los 30 años) se pierde músculo y fuerza. Por esta razón, hacer ejercicio y cuidar nuestros músculos es fundamental si queremos tener una buena salud en todas las etapas de la vida.
En este video @AriesTerron y yo hablamos sobre una prueba fácil, gratuita y confiable para medir la capacidad física de las personas y vemos su relación con el riesgo cardiovascular.
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Referencias científicas de este video
1) Yang, J., Christophi, C. A., Farioli, A., Baur, D. M., Moffatt, S., Zollinger, T. W., & Kales, S. N. (2019). Association Between Push-up Exercise Capacity and Future Cardiovascular Events Among Active Adult Men. JAMA network open, 2(2), e188341. doi.org/10.1001/jamanetworkop...
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