KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
彈力帶怎麼選 ●要用多少磅數?要幾條才足夠?|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Күн бұрын
彈力帶怎麼選 ●要用多少磅數?要幾條才足夠?|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Рет қаралды
68,368
Gladys Fit Life
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 49
@Mr.InBunBunny
Жыл бұрын
感謝老師 因為想要購買彈力帶 第一次認識老師 看完影片 還有幾個疑問 1. 1:55 兩條彈力帶分別是幾公斤? 2. 1:55 男女生入門 分別建議公斤數? (雖然有個體差異) 3. 老師使用的品牌 或是 其他推薦? 4. 老師講得很清楚 就是 頻道名稱 _Gladys Fit Life_ 好繞口阿 怎麼跟人家推薦🤣 有點難記 我先簡化成 GD Fit
@vyenilaw8248
Жыл бұрын
不同顏色,不同力度。請問怎樣區分哪顏色較合適?
@ayakumo35
2 жыл бұрын
謝謝! 常常看老師的影片都講解的非常詳細易理解🫶🏼
@GladysFitLife
2 жыл бұрын
謝謝你!那我的目標有達到😆😊
@tomsu9282
6 ай бұрын
彈力帶會斷裂,所以要用兩條以上,萬一斷裂一條還有一條撐著不會受傷
@CalvinNaka
2 жыл бұрын
謝謝,Love it, well done 👍
@じん-w8w
4 ай бұрын
謝謝教學 非常有用的資訊👍 我用彈力帶做胸推
@劉彦緯
Жыл бұрын
老師非常親切 重點也說明得非常明瞭 讚
@dolphin4740
2 жыл бұрын
一直都有跟隨老師運動 超棒 最近膝頭開始疼痛 尤其是上下樓梯和蹲下都會痛 活動時膝頭總會發出聲音 在平路上走路是沒有問題 請問有什麼運動比較適合有這類問題的長者呢?謝謝♡
@GladysFitLife
2 жыл бұрын
這支影片適合 m.kzitem.info/news/bejne/raCZ0aqQanSgoaA
@Esther1991-w4k
6 күн бұрын
很棒的分享❤
@AnyAnyChen
8 ай бұрын
❤ 我才發現彈力帶健身的方式,謝謝您!
@李慶華-y3x
2 жыл бұрын
我用的是寬短的,做股四頭和大腿肌肉的鍛鍊,不知正確與否,謝謝。
@札特莫-h8c
Жыл бұрын
感謝老師!非常詳細完整的解說,最近才在想練背闊肌需要哪些彈力帶
@alfredpoon4029
2 жыл бұрын
老師,繼續努力!作為你的學生和受惠者,一定支持你!!
@kckc7733
2 жыл бұрын
我喜歡
@itssunii
Жыл бұрын
想問一下有沒有推薦給銀髮族的磅數範圍呢!
@cindychou2753
2 жыл бұрын
Hi Gladys 最近看到妳的影片,覺得妳講的很詳細,謝謝妳。 請問妳影片裡的哪組彈力帶去哪裡買呢?
@kellycheong7698
2 жыл бұрын
👍👍
@ngcherry1453
2 жыл бұрын
很喜歡你的影片啊!
@skwong5808
2 жыл бұрын
老師 我的左膝盖很痛 可以做老师教導深蹲拉筋动作吗? 我有学老师教授的动作 做的时候很痛 很难过 不过做了之後 膝盖感觉到比较舒服
@gladysma308
2 жыл бұрын
Thank you.
@bournes4085
2 жыл бұрын
非常感謝~
@李學洋
2 жыл бұрын
謝謝老師~
@otterformosa2968
2 жыл бұрын
好棒!
@洪嘉君-w9c
2 жыл бұрын
請問中風後的手臂無力 穩定度差是否有練手臂穩定度得技巧? 感謝您
@黃傳富
2 ай бұрын
非常感謝
@cheung-yv5du
2 жыл бұрын
謝謝
@GladysFitLife
2 жыл бұрын
謝謝你的鼓勵❤️
@natassiachu8045
2 жыл бұрын
非常喜歡妳的頻道,希望能看到如何用彈力帶加強核心肌群的訓練可以嗎?
@蔡鎮宇-u3x
8 ай бұрын
我需要購買彈力帶
@cloudychang2326
2 жыл бұрын
謝謝很實用。請問彈力帶有推薦的品牌嗎
@skwong5808
2 жыл бұрын
有朋友告诉我 膝盖受伤了 不应该去做深蹲動作 否则膝盖永远不会好 請問我的朋友说的对吗?请老师解迷 谢谢
@火龍果怎是果
Жыл бұрын
你好,我最近也是膝蓋受傷。 我原本就有練一點健身房,我是2020年底開始練的,一直都練身體健康為主。 我查過一點資料和加上一點自己的理解,避開痛的部位去練別的地方,也會讓傷口好的更快 比如腿受傷,我們就去練槓鈴握舉(推),只要別動用到傷口就可以 訓練是長期的事情。安全的保障和緩慢穩定的進步,才是我們一般人要追求的效果。 以上
@Art3D_music
11 ай бұрын
Hi
@siumaria9160
2 жыл бұрын
🥰🥰🥰
@M-rook
7 ай бұрын
Thanks
@GladysFitLife
5 ай бұрын
謝謝你的支持及喜歡!希望未來的影片能持續幫助你的健康!
@FANGYUNGCHI
2 жыл бұрын
謝謝!
@GladysFitLife
2 жыл бұрын
謝謝您的大力支持🫶🏼
@newkingsidy
2 жыл бұрын
謝謝!
@GladysFitLife
2 жыл бұрын
謝謝您的支持🫶🏼
@hollywang3071
2 жыл бұрын
謝謝! 非常喜歡老師的解說與課程👍
@GladysFitLife
2 жыл бұрын
謝謝您的支持與鼓勵🫶🏼
@chaoyingchen4438
5 ай бұрын
谢谢教练,好详细的解说
@林園-l8p
Жыл бұрын
磅數!!!磅數!!! 標題明明寫"要用多少磅數?例如Pull apart要用多少磅,總有個範圍吧, 害我點看,從頭到尾都沒提到多少磅,影片沒幫助👎👎👎
@GladysFitLife
Жыл бұрын
常在練的進階者和初學者,肌肉力量不同, 怎麼能用一樣的呢? 😉😉
@putehang1246
2 жыл бұрын
请问老师哪里可以买到弹力带 谢谢
@AK47566
3 ай бұрын
蝦皮網購可以喔!
Пікірлер: 49