➤簡單上手的彈力帶運動
運動的配件器材真多啊~到底有什麼器材是簡單又好學習呢?想要在家運動又不想操作大機器,真的有簡單的道具嗎?
➤彈力繩環狀阻力圈的好處
彈力繩的好處,阻力力道都能輕鬆的拆裝健身,1-5條視肌力強度、健身動作來運作,其實蠻好的,況且小資就能全家健身,蠻推薦給全家居家使用的。
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➤彈力繩觸感有感升級
彈力帶以往材質為乳膠或橡膠材質,拉緊後可能會有割手或是拉扯皮膚等狀況,或是會有過敏反應。超級教練這款彈力帶,棉質材料不只延展性佳,對於訓練上的動作及觸感都有感升級,對皮膚也不會造成摩擦!!!
00:00 開頭
00:07 坐姿划船
01:05 面拉
02:16 單手划船
03:16 俯身飛鳥
04:13 直臂下拉
05:20 單臂下拉
➤買彈力繩
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▸彈力繩專用門檔
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▸彈力繩、滑輪拉腿專用腳踝套
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➤彈力繩運動菜單
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➤想了解線上課程/實體運動課程
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