Esta clase te ayudará a soltar la tensión en tus brazos y tus hombros. Muchas veces, cuando estamos muy concentrados en una tarea manual o mental, sin notarlo tensionamos los hombros y las manos, incluso detenemos la respiración y creamos tensión en el pecho. Entrelazar las manos y estirar los brazos y los hombros puede darnos un alivio casi inmediato de esa tensión.
La lección que te propongo trata de que centres tu atención en las articulaciones de los brazos y los hombros. A través de esta lección lograras eliminar tanto la tensión física como la mental.
Негізгі бет Diez Minutos de Feldenkrais.13. Manos Entrelazadas
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