Podcast von Manolo (Interview mit luke) ⏩⏩⏩ open.spotify.com/episode/3yNe...
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Besprochene Bücher
⏩Bewegung liegt in unserer DNA*: amzn.to/3wzUrBj
⏩Breath*: amzn.to/4371VIf
⏩Eine kleine Geschichte der Menschheit*: amzn.to/4bUMoPM
*Es handelt sich um Affiliate links.
00:00 Intro
02:40 Vorstellung & Leidensgeschichte (Skoliose) Manolo
06:10 Manolos frühere sicht auf seine Skoliose
09:40 Erste Schritte im Umgang mit der Skoliose
11:38 Fitness / Bodybuilding und die Folgen
21:10 (positive) Lernings aus dem früheren Training
27:15 Tipps für Einsteiger
35:24 Einstellung / Definition von Schmerz
41:39 Ego Death
43:54 Wie würde Manolo seine “Reise“ heute antreten?
47:50 Outro
In dieser Podcastfolge spricht Luke mit Manolo, auch bekannt als Gravitycoach. Manolo und luke diskutieren verschiedene Themen rund um Fitness und Manolos persönlichen Hintergrund, der von einer Skoliose-Diagnose geprägt ist. Trotz dieser Herausforderungen hat Manolo kreative und sinnvolle Übungen entwickelt, die nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene wirken. Sein Ansatz geht über das bloße Bewegen hinaus und beinhaltet eine reflektierte Denkweise. Dabei teilt er auch seine eigene Erfahrung, wie er mit der Diagnose umgegangen ist und wie sie ihn beeinflusst hat. Das Gespräch bietet einen Einblick in Manolos persönliche Reise und seine Philosophie hinter seinem Coaching-Ansatz. Schaut euch das Video an, um mehr über Manolos Geschichte und seine einzigartigen Trainingsmethoden zu erfahren.
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Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädischen Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B. Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis & Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen.
Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training, die dir helfen, wieder schmerzfrei zu werden.
Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B. von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen.
Gute Haltung, langfristige Schmerzfreiheit & Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus.
Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg
Dein Medical Fitness Trainer
- Luke Brandenburg
-- Disclaimer --
Das Informationsangebot auf meinem Kanal (Medical Fitness Trainier Luke Brandenburg) wurde nach bestem Wissen und Gewissen und mit meiner Erfahrungen aus 10 Jahren als Personal Trainer zusammengestellt. Dennoch dienen die hier gezeigten Inhalte ausschließlich der Information und ersetzen nicht die individuelle Untersuchung und Diagnose eines Arztes. Bitte nutzt die Videos nicht, um eingenständige Diagnosen zu erstellen. Desweiteren weise ich darauf hin, das ich in meinen VIdeos keine Erfolgsversprechen mache. Die Informationen dienen ausschließlich zur Aufklärung und Wissensvermittlung. Eine Behandlung im medizinischen Sinne findet hier nicht statt.
Негізгі бет Спорт Ego-Tod durch Skoliose und Auferstehung durch Training der Zukunft (ft. Gravitycoach)
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