Orifinal Video von Flo Tyson Fitness
⏩⏩⏩ • Wirbelbruch durch Knie...
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[ Videobeschreibung]
Im heutigen Video reagiere ich auf Video von Flo Tyson Fitness.
Wir besprechen die multifaktoriellen Ursachen von Rückenschmerzen.
Identität als Leistungssportler und die Integration von Gesundheit und Training in das eigene Leben.
Auf diesem Weg besprechen wir Themen wie Trainingslehrer, langes Sitzen, Alltagsstress und viele verschiedene Ursachen, die Schmerzen auslösen können und natürlich praktische Möglichkeiten und Methoden der Selbstorganisation diese zu beseitigen.
-- Inhaltsverzeichnis --
00:00 Intro - Wirbelbruch & Kraftsport
01:07 Verletzungsgeschichte von Tyson
05:00 Trainingslehre als Ursache für Schmerzen
06:40 Langes sitzen als Ursache für Schmerzen
08:00 Bandscheibenvorfall als Ursache für Schmerzen
10:05 Genetik als Ursache für Schmerzen
11:05 Unfälle als Ursache für Schmerzen
12:30 Korrelation vs. Kausalität
14:00 Identität im Sport
16:00 Diagnose beseitigen?
17:00 Was für Übungen hat Tyson gemacht
21:08 Identität als Sportler #2
24:00 Motivation über Gesundheit vs. Identität
26:25 Problematik als Gesundheitssportler
27:50 Therapeutischer Effekt: Skifahren (Exkurs)
28:23 Neue Ziele und Herangehensweisen
34:06 Kommentare lesen
36:25 Outro
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Auf meinem Kanal geht es Rund um das Thema Training bei orthopädischen Einschränkungen und Überlastungen, wie z.B. Sehnenentzündungen (Jumpers Knee, Runners Knee, Schulterimpingement, Achillestendonitis & Muskelschmerzen wie z.B Rückenschmerzen.
Hier lernst du alle Techniken aus dem Bereich Mobility und funktionellem Training, die dir helfen, wieder schmerzfrei zu werden.
Dabei zeige ich dir Techniken zur Selbstanalyse z.B. von Fehlhaltungen und Bewegungseinschränkungen und natürlich darauf passende korrigierende Übungen um die Ursache deiner Schmerzen zu beseitigen.
Gute Haltung, langfristige Schmerzfreiheit & Leistungsfähigkeit stehen dabei immer im Fokus.
Mit den Informationen wünsche ich dir viel Erfolg
Dein Medical Fitness Trainer
- Luke Brandenburg
-- Disclaimer --
Das Informationsangebot auf meinem Kanal (Medical Fitness Trainier Luke Brandenburg) wurde nach bestem Wissen und Gewissen und mit meiner Erfahrungen aus 10 Jahren als Personal Trainer zusammengestellt. Dennoch dienen die hier gezeigten Inhalte ausschließlich der Information und ersetzen nicht die individuelle Untersuchung und Diagnose eines Arztes. Bitte nutzt die Videos nicht, um eingenständige Diagnosen zu erstellen. Desweiteren weise ich darauf hin, das ich in meinen VIdeos keine Erfolgsversprechen mache. Die Informationen dienen ausschließlich zur Aufklärung und Wissensvermittlung. Eine Behandlung im medizinischen Sinne findet hier nicht statt.
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