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Los Facepulls en TRX son un gran ejercicio para trabajar y fortalecer la espalda alta con tu propio peso corporal. En este vídeo te cuento todo lo que necesitas saber para adaptarlos e implementarlos en tus entrenamientos
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ÍNDICE
0:00 Intro
1:03 Preview
1:46 Diferencia Técnicas
2:07 Técnica Tracción
2:23 Técnica Rotación
2:43 Puntualización
3:37 Agarres
4:03 Trayectoria
4:22 Intensidad - Niveles
5:15 Errores Comunes
7:00 Versatilidad
7:20 Reps y Dónde incluir
7:38 Entrenamiento Online
7:57 Final
Негізгі бет Спорт FACEPULLS TRX ✅ Ejercicio para FORTALECER Espalda Alta con Peso Corporal (Tutorial Completo)
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