Trening "Fajne Cardio" już na kanale! 💦 Idealny do wykonania w domu, efektywny w walce ze zbędnymi kilogramami! Co więcej, popracujemy nad wytrzymałością organizmu oraz wydolnością serca, a także pozytywnie wpłyniemy na układ krążenia. Zapraszam serdecznie!
❤️ #reklama #markawłasna
A jeśli potrzebujesz gotowego planu treningowego, który harmonijnie ukształtuje Twoją sylwetkę to polecam moją ofertę siłowych planów do ćwiczeń w domu lub na siłowni agatazajacfitness.pl/stm_lms_... Pierwsze efekty zobaczysz już w kilka tygodni!
▸ Rodzaj treningu: cardio / spalający
▸ Zaangażowane mięśnie: całe ciało
▸ Potrzebny sprzęt: brak
▸ Czas trwania: 20:47
00:00 - 00:19 Krótki wstęp
00:20 - 20:30 Część główna - 20 ćwiczeń x 60 sek. pracy, bez odpoczynku
20:31 - 20:47 Zakończenie
Pamiętaj, że Twój trening powinien być przede wszystkim bezpieczny. ❤️ Jeżeli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub wątpliwości, czy możesz wykonywać trening, skonsultuj się z lekarzem lub fizjoterapeutą. Jeżeli dopiero rozpoczynasz przygodę z aktywnością fitness zacznij od wykonywania prostych treningów, by przygotować swoje ciało do bardziej zaawansowanych ćwiczeń i zminimalizować ryzyko kontuzji. Na moim kanale staram się przekazać w jak najlepszy sposób informacje o prawidłowej technice wykonywania treningu. Pamiętaj jednak, że wykonujesz ćwiczenia bez nadzoru profesjonalisty i na własne ryzyko, dlatego zachowaj szczególne zasady ostrożności i słuchaj swojego ciała, jeżeli każe Ci zwolnić.
⭐️ Pamiętaj, by przed tym treningiem rozgrzać ciało! Z kolei po tym treningu możesz wykonać także:
▸ ROZCIĄGANIE & MOBILITY • Playlist
A jeśli spodobał Ci się ten film, to polecam zobaczyć także inne treningi cardio:
▸ CARDIO Z HANTLAMI 💦 • CARDIO Z HANTLAMI 💦 | ...
▸ CARDIO ☀ FAT BURN 💦 • CARDIO ☀ FAT BURN 💦 TR...
▸ ABS CARDIO 💦 • ABS CARDIO 💦 | SPALANI...
🔥 Chcesz otrzymywać powiadomienia o nowym treningu? Zasubskrybuj mój kanał: / @agatazajac
👍 Bądźmy w kontakcie:
Instagram: / agata_zaj.ac
Facebook: / agatazajacfit
Oficjalna grupa na Facebooku: / 715546912637653
🔔 Outfit:
#reklama @ceneopl @bocowear
▸Top: Boco Wear
▸Legginsy: Boco Wear
▸Buty: www.ceneo.pl/112848531#cid=44...
☄️ Wykorzystany sprzęt:
#reklama @Womensbest
▸Bidon 400 ml: Women's Best (wpisz w wyszukiwarkę "shaker")
▸A w bidonie Amino & Energy: Women's Best (wpisz w wyszukiwarkę "Amino")
* Link afiliacyjny do strony Women`s Best: womens.best/AgataZajac
** Jako ambasadorka marki mam dla Was kod zniżkowy -10% "AgataZajac"
Więcej o używanym przeze mnie sprzęcie mówię tutaj:
▸ (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA | Jaki sprzęt wybrać, żeby trenować efektywnie w domu? • (MINI) DOMOWA SIŁOWNIA...
🛠 Wyposażenie mojego studia:
#reklama @ceneopl
Kamera: www.ceneo.pl/60175688#crid=58...
Obiektyw: www.ceneo.pl/106849150#crid=5...
Statyw: www.ceneo.pl/28765853#crid=58...
Mikrofon: www.ceneo.pl/111407673#crid=5...
#agatazajac #trenujezagata #fitness #fit #gym #motivation #workout #fitnessmotivation #training #trening #lifestyle #healthy #motywacja #cardio #spalanie #odchudzanie #cardioworkout #cardioworkoutathome #fatburn #fatburning #fatburningworkout
-----------------
Song: AWN - We Know
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
Video Link: • AWN - We Know (Vlog No...
Song: Ikson - Smile
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: • Ikson - Smile
Негізгі бет Спорт FAJNE CARDIO | TRENING SPALANIE W DOMU 💦| 20 MIN | Agata Zając
Пікірлер: 222