Encore une vidéo bien pratique. Des mouvements faciles à mémoriser, à faire pour se réveiller et se mettre en route. Merci. Thierry. Je partage.
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Exactement 👍 déroutant de simplicité 😉 Merci beaucoup pour le partage @Stephane Favreau ! C’est adorable 🙏🙏🙏
@RuthKouadio-zv4iy
Ай бұрын
Merci beaucoup monsieur j'aime tellement vos vidéos
@ThierryLanneau
Ай бұрын
Merci !! 😇🙂
@maisbiensur8686
Жыл бұрын
Je pars en grande randonnée dans 20 jours, je suis contente d'être tombée sur vous... Ce sera ma routine désormais !! Merci pour toutes vos vidéos, je vais peut-être réussir à me retaper un peu avant le départ
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
👍👍 Il y a aussi la vidéo « 16 minutes de bonheur » qui pourrait vous aider 😉
@petitboulou5489
Жыл бұрын
C'est très bien les exercices qui prennent en compte l'intégralité du corps. On se sent réveillé/e de partout ! Merci !
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Et ce qui est sympa c’est que les appuis au sol changent à la fin de l’exercice. Il y a plus de stabilité @petitboulou 🤓
@pascaletrojanowski9920
9 ай бұрын
Merci pour vos vidéos je fais actuellement des séances de kiné pour des lombalgies récurrentes .vos vidéos me conviennent très bien et complètes les exercices à la maison. Surtout que vous faites les exercices en même temps MERCI 😊
@ThierryLanneau
Ай бұрын
Avec grand plaisir Pascale 🤗
@pascaleleclere9529
9 ай бұрын
ahhhh celui-ci sans pub génial merciiiiiiiiiiiii
@ThierryLanneau
Ай бұрын
C’est pour ça que je fais des vidéos de moins de 9 minutes ! 😉
@mohamedmarouani967
10 ай бұрын
Excellente séance merci beaucoup
@ThierryLanneau
10 ай бұрын
👍😇
@monicalemieux1303
Жыл бұрын
Génial:je me sens déjà mieux!
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
🤩🤩
@aper9342
Жыл бұрын
Merci bcp Thierry ,super cette petite routine ,merci de nous consacrer du temps et ce,en plus de vos consultations et autre. Pourrez-vous traiter un jour : la fascite plantaire? ,vos conseils st précieux Bon week-end Agnès
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
😇👍 c’est en effet une idée de vidéo @A Per 🙂
@luzarsacdetoro903
Жыл бұрын
Top! Vraiment interessant
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Bonne pratique @Luz Arsac de Toro !
@chantallefrancois8082
Жыл бұрын
j'ai une idée de vidéo si vous en manquez (j'ai un doute) concernant le malaise vagal qui est terrible vous m'avez répondu que des exercices seraient profitables merci a vous
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Oui en effet ! J’ai toujours l’idée en tête.
@patrickrichard6556
Жыл бұрын
Cest possible de faire cette routine au lever le matin si on souffre souvent de lombalgie,sciatique...?
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Oui bien entendu !
@patrickrichard6556
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau un kiné m a dit que generalement faut rien faire au lever
@elianeplais6318
5 күн бұрын
Je suis senior. Pour info pour ceux qui sont comme moi . Difficulté de décaler juste le haut du dos a droite et a gauche et pareil pour la nuque ! La vieillerie ! Sinon merci. Les viseos sont simples, sobres, efficaces
@ThierryLanneau
5 күн бұрын
Merci ! 🙏🙏🙏
@chantallefrancois8082
Жыл бұрын
Bonsoir Thierry pas facile pour moi concernant le mouvement des chevilles j'ai mal a ma malléole gauche pour la tête aussi les exercices ne sont pas faciles contractures musculaires ces exercices pourraient t'ils assouplir mes muscles merci a vous
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Je vous invite à faire ces exercices en y allant progressivement. Pas besoin d’aller trop loin dans l’amplitude 😉
@cauvyhelene3638
10 ай бұрын
Super mais avant de faire les 2 membres en même temps, j'ai appris à faire chaque membre séparément ... Puis oui les 2 membres, synchronisés d'abord, puis désynchronisés ...et là ça réveille le corps et l'intellect ....
@ThierryLanneau
10 ай бұрын
Merci pour votre proposition 🙂😇
@waldersondesilus4155
6 ай бұрын
Salut cauvy, est-ce qu'on peut parler en privé ? Je suis Walderson Desilus étudiant en kinésithérapie. Déjà merci pour votre réponse.
@SuperElmoDelmo
Жыл бұрын
Merci pour pour ces conseils pratiques, super simples à mettre en place. Pas facile tout de même pour le thorax!
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
C’est pourtant mon préféré 🤓 et le plus efficace !
@eloddu31
Жыл бұрын
Merci beaucoup pour vos vidéos ça m'aide. J'aimerai savoir si vous avez une vidéo dédiée à la dorsalgie chronique, j'en souffre depuis plus de 5 ans, et les étirements ne m'apaisent pas vraiment (contracture du trapèze) . Merci à vous
Bonjour, merci pour cette vidéo. J’avoue être bien rouillée, ces mouvements « simples » me font souffrir. Une amélioration dans le temps est elle observée pour ceux qui ont pratiqué ?
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
👍 dans l’idéal il faudrait faire ces mouvements avec une amplitude moindre dans un premier temps. Lorsque vous ressentirez plus de facilité alors il faudra aller un peu plus loin et ainsi de suite 🤓
@Mimi-f7y3e
4 ай бұрын
Je vous découvre….j’ai 84 ans…il y a q.q.mouvements qui me réconfortent,en attendant de les faire tous avec plus d’amplitude….
@delphinebarjolin4339
8 ай бұрын
C’est la 2ème séance d’étirement du dos que je réalise simple à réaliser j’adore merci 😊
@ThierryLanneau
8 ай бұрын
Avec plaisir 😊
@nadianekhoul3485
Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo avec des exercices qui me font un bien fou !!!
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Ça c’est un super commentaire 😇 Je suis ravi que ces exercices vous aident 👍
@sylviesimon4156
Жыл бұрын
merci mais pourriez vous prononcer quatre avec le R svp et non quate 😉
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
😂 en tout cas vous avez compris
@damiencarron-n5p
8 ай бұрын
Après 5 km de marche.... cela fait du bien ! A 57 ans reprendre l'activité physique .... dur dur !
@ThierryLanneau
8 ай бұрын
Courage ! Vous êtes sur la bonne voie ;)
@jacques8335
Жыл бұрын
Bonjour.. bonjour..bon programme de réveil matinal !!! ça fait du bien là où ça fait mal.....😊😊😊
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
👍👍👍
@alfredblabla9113
10 ай бұрын
Merci pour cette routine très simple à retenir (je pense à mes personnes très âgées) et traitant tous les étages. Il me manque quand même spécifiquement le glissement des omoplates, plus un petit coup de mandibule pour la route !
@ThierryLanneau
10 ай бұрын
Ca pourra faire l'objet d'une prochaine vidéo :) Merci pour l'idée !
@jeanjacquespascaud2746
Жыл бұрын
Vous avez le même accent que le député Larrivé ! Vos vidéos sont excellentes. Vous êtes le top ds votre domaine.👍🙂🔥😇
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
😂😂
@NathalieGeromin
10 ай бұрын
Merci beaucoup pour vos vidéos qui nous font beaucoup de bien. Nous aimons beaucoup votre façon de transmettre ...
@ThierryLanneau
10 ай бұрын
Merci !! 🙏🙏🙏
@mari-jodominici6122
Жыл бұрын
Bsr Mr j'ai une sciatique depuis longtemps je vais faire vos exercices car Rien 'y a fait j'en ai mare Merci pour ce texte j'espère que ça va marcher 😊
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Je croise les doigts 🤞🤞
@gilnou3082
6 ай бұрын
Merci pour cette vidéo, très efficace pour les petites douleurs lombaires et le réveil de la colonne. je vais continuer.
@ThierryLanneau
Ай бұрын
👍👍🤗
@ProdhommeValerie
4 ай бұрын
J'ai ressenti un grand soulagement après les exercices Merci.😊
@ThierryLanneau
4 ай бұрын
Avec grand plaisir !
@profitache9908
Жыл бұрын
Pas seulement les exercices sont excellents, mais vous êtes ADORABLE !!! Toute ma gratitude!😊😊
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Merci à vous 😊
@JohnBiron-lp5mk
6 ай бұрын
Merci pour vos vidéos, ça soulage énormément, vous faites un don de votre temps ce qui est une aide précieuse
@ThierryLanneau
6 ай бұрын
Merci !! N’hésitez pas à partager autour de vous 🤗
@thomaslapeyre3935
Жыл бұрын
Vraiment superissime Je vous découvre, merci à vous 👍👌😊
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
🙏🙏🙏
@chantallefrancois8082
Жыл бұрын
Bonsoir, Thierry moi concernant
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Hello @Chantal 👋
@veroniquedenis1459
Жыл бұрын
Des mouvements qu'on a pas l'habitude de faire ! Génial pour se réveiller ! Merci Thierry 😉
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
😇 Avec grand plaisir !
@xavierputallaz8328
Жыл бұрын
Merci !
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Bonne pratique ! 😉
@gilnou3082
6 ай бұрын
Merci Thierry pour ces exercices très efficaces.
@ThierryLanneau
6 ай бұрын
Bonne pratique !!
@pascaleleclere9529
9 ай бұрын
sympas mais dommage que ce soit interrompu par de la pub, ça casse le rythme ;)
@ThierryLanneau
Ай бұрын
Roooo
@emmanuellearias2082
Жыл бұрын
Dès que je trouve 7 minutes, je me lance pour une séance de déverrouillage avec toi 😊👌🏻
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Ben non 6 minutes @Emmanuelle Arias 😉
@emmanuellearias2082
Жыл бұрын
@@ThierryLanneau vidéo de 7 minutes et 4 secondes... Tu voudrais pas que je l'abrège en plus!!! Bon, comme on a droit à une heure de rab aujourd'hui, j'ai trouvé les 7min04! Quelle mobilité du cou!!! Moi il est quasi fixe question latéralité 😲 j'ai été obligée de me regarder dans le miroir. C'est dingue ça !!! Très basiques, oui, les exercices... Super 👍🏻 Bon dimanche, Thierry 😊☀️
@mondieudamour4045
Жыл бұрын
Merci pour cette démonstration ! Ça doit faire un bien fou!😀👍🏽
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Plus qu’à essayer 😉
@mondieudamour4045
Жыл бұрын
😉
@Jojo-br1ui
Жыл бұрын
Super Thierry !!!
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
😇😇
@malie4971
Жыл бұрын
Pile le circuit de mes douleurs 😉
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Ça tombe bien en effet ! 😇
@AlbuquerqueNatalia-b3h
11 ай бұрын
Super séance merci
@ThierryLanneau
11 ай бұрын
👍👍👍👍
@DenisBroyon-g3s
2 ай бұрын
Et il rigole tu parles.
@ThierryLanneau
2 ай бұрын
🤔
@anntoa7197
4 ай бұрын
Bonjour. Merci ❤.
@ThierryLanneau
4 ай бұрын
😇😇
@alainguillaume4203
Жыл бұрын
Bonjour Thierry super vidéo combien de fois part semaine on doit faire merci.
@ThierryLanneau
Жыл бұрын
Etant donné que ce n’est que 6 minutes pourquoi ne pas en faire tout les jours 😉
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