KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
股関節を柔らかくするストレッチ方法
Күн бұрын
股関節を柔らかくするストレッチ方法
Рет қаралды
320,434
体の学校:FMT整体
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 24
@p_chan03
3 жыл бұрын
喋りが上手じゃないのが逆に信用出来る気がする
@焼き鳥-u2k
5 жыл бұрын
2:46
@横田武-m6u
5 жыл бұрын
高齢者でも出来そうです。
@s310ify
7 ай бұрын
何しても股関節の硬さが取れず困っていました。凄く簡単で分かりやすかったです。
@franfran8310
3 жыл бұрын
すごくいいです!超硬い人でも簡単に出来ますね!
@refresh4586
3 жыл бұрын
本当に効果が凄い!ありがとうございます!
@どっかのピーナツ
3 жыл бұрын
でぃえぴおしよ
@miku2765
3 жыл бұрын
いいよ
@ちーな-s4n
4 жыл бұрын
勉強になりました!
@yoshisaved7344
2 жыл бұрын
西式健康法でも、同じようなストレッチを紹介されていたのを思い出しました。 ありがとうございます。
@sasato6477
3 жыл бұрын
めっちゃいい
@megamiko11r
3 жыл бұрын
やって見たら、座骨がゴリゴリと音がします、凝り固まってるのかな続けて見ます。
@やみさきちしょー
3 жыл бұрын
おけ
@ゲーム大好き-z9d
3 жыл бұрын
背中が丸くなってしまいます(>_
@yoshiokanamori7648
3 жыл бұрын
f
@komatake1
3 жыл бұрын
自分はとても固いほうなんですが、何か効くような、柔らかくなっているような気がします。ありがとうございます!実は肩をやってしまって野球投げでは60kmしか出なくなりました。右肩前面が痛固く肘が後ろに行きません。何か対策があれば教えていただけないでしょうか?
@横井好朗
3 жыл бұрын
ありがとうございました よくききます毎日やりたいと思いますのでありがとうございました
@山口浩正-n4t
3 жыл бұрын
なるほど納得👊
@bluerose719b
6 жыл бұрын
やってみたのですが、途中から左の坐骨がチクチクと痛みます。止めるとおさまりますが続けても問題ないですか??
@えかける
3 жыл бұрын
ありがとうございます😊
@ssakura5460
3 жыл бұрын
曲げられなければ他にないのですか?
@檸檬-j3j
2 жыл бұрын
揺らすと尾骶骨がゴリゴリして痛いのですが大丈夫ですか?
@ヨゾさん
6 жыл бұрын
柔らかくなるんですか?
@ノンアルコール-j8h
3 жыл бұрын
柔らかくしてくださいって言っているけど、楽にできることはわかるけど、効果がどれほどなのかの説明がないので、良いのか悪いのかよくわかりません。個人的な主観で物事を判断していくと良くないですよね。客観性が重要だと思います。
Пікірлер: 24