Ismael cuándo veo tu trabajo me reafirmas que a la mayoría de las personas les gusta cosumir contenido basura, hay tantos "influencer" hablando pendejadas y miles viendolos y tu contenido basado en ciencia y somos pocos.
@Jorge-hh6gs
4 ай бұрын
Exacto, la gente viendo a niños pincharse y hacer bailecitos, pero los divulgadores y gente que enseña algo no tienen ni un 10% de visitas por lo general
@SPiral50
2 ай бұрын
@@Jorge-hh6gsno son niños
@battledogsforever
11 күн бұрын
Único y divergente 😂
@asertasx
4 ай бұрын
Gracias,siempre me encanta tu información,un abrazo💪💪👍👍
@ismaelgalancho
3 ай бұрын
Gracias por comentar
@charlyboy12
15 күн бұрын
La verdad sos un crack ,impresionante tu explicación.
@mounirtaleb9388
4 ай бұрын
❤Muchas gracias Isma❤ tu información y la manera de transmitirla son puro oro! ¡Ojala nos puedes hacer un video explicativo de como podemos encajar un programa de entrenamiento de fuerza y carrera que nos permita progresar,aunque muy lentamente, en ambos mundos. Enfocado en salud y no en competición. Un abrazo!
@ismaelgalancho
3 ай бұрын
Lo tengo en cuenta, gracias
@rubengarciamorenogm966
4 ай бұрын
Muy buena calidad de contenido Ismael. Keep fighting
@ismaelgalancho
3 ай бұрын
Gracias por comentar
@KhavelX
4 ай бұрын
Fuerza/Hipertrofia y después cardio en LISS, eso es lo ideal.
@gonzaloalenda
2 ай бұрын
Que es liss? Gracias
@KhavelX
2 ай бұрын
@@gonzaloalenda Cardio en baja intensidad extendido en el tiempo y/o sesiones más largas.
@SPiral50
2 ай бұрын
@@KhavelXsabes si alguien que juega futbol 3 o 5 horas puede ganar masa muscular porque tengo amigos que les gusta el futbol y lo juegan horas
@rubenaguilar546
4 ай бұрын
Anotado para la próxima planificación 💪🏾💪🏾
@ismaelgalancho
3 ай бұрын
Me alegro!
@camilo7990
4 ай бұрын
Excelente info👌🏽, gracias! Saludos desde Uruguay.
@ismaelgalancho
3 ай бұрын
Gracias por comentar
@JavierAle
4 ай бұрын
Si hago fuerza 3 días a la semana (tren superior e inferior), y luego de cada entrenamiento troto en la caminadora 10 min. entonces,es beneficioso ese cardio para bajar grasa y no perder fuerza o no?
@diegoramos300
Ай бұрын
Excelente información. Gracias
@tonycarranza5738
Ай бұрын
Me gustó este video, pero, ¿qué rango de tiempo a media intensidad podría ser la máxima posible para no crear interferencia? Si tu objetivo es la ganancia de masa muscular y fuerza, para combinarlo con entrenamiento de mma/box en sesiones de dos horas (siendo este tu deporte secundario o una manera de hacer cardio más divertida) teniendo cierto nivel ya.
@juanestebanllanoriveros3498
26 күн бұрын
Hola Ismael puedes compartir la evidencia de lo que dijiste de cardio sin impacto crea menos interferencia?
@marianf.100
4 ай бұрын
Gracias Ismael. Saludos.
@ismaelgalancho
3 ай бұрын
Gracias por comentar
@EdisbelNegrin-gy2eq
22 күн бұрын
Muy buena información
@jhonrodriguez257
4 ай бұрын
Entrenamiento de fuerza y cardio en zona 2 es lo más indicado.
@sanexerod7121
4 ай бұрын
No. La alta intensidad es necesaria para tu salud cardiovascular
@lorenaregot5568
Ай бұрын
Hago musculación 5 veces por semana, 3 sesiones de tren inferior y dos de tren superior. En q sesiones me recomendas cardio y cuánto tiempo de duración? Aclaro que puedo ir al gimnasio solo una vez al dia
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